断奶后多久胸恢复饱满( 四 )

2.配合药监局批准丰胸产品按摩乳房
在断奶之后，女性体内的雌性激素减少从而导致胸部干瘪，下垂。断奶后胸部下垂干瘪怎么办，按摩是非常的重要的，因为在按摩的时候能够激起胸部上的细胞重新焕活起来，也可以疏通乳腺，这样就是有达到丰胸的效果。在睡觉的前、起床后，或者是在家无事的时候，可以对乳房进行按摩。
1.右手以虎口将右边乳房往上托。
2.左手置于右边乳房上方，虎口张开，其余四指并拢，由外向内施力按摩。按摩力道要恰到好处。
3.从第二，第叁肋骨骨缝间;第叁，第四肋骨骨缝;第四，第五肋骨骨缝，一共分叁段式丰胸按摩。
4.右乳房按摩15次后，再换边按摩，反复按摩15至20回，一回约4秒。
要知道单纯的按摩效果还是很有限的，因为要想胸部丰满，就要做到营养充足，按摩的同时结合国家批准产品的确是目前改善胸部下垂干瘪的最好方法。按摩最好是在洗澡后或是睡觉前，按摩力度不宜过重，也不宜过轻。
3.不要节食减肥
有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
4.可以多吃的食物
雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
5.坚持做运动
健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房坚挺结实。
身体自然站立，抬头挺胸，将两个哑铃或者两个装满水的矿泉水瓶分别握在左右手中，手臂伸直平举于胸前，与肩平行，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180度，再回到原来的姿势，重复动作5次。
做丰胸运动必须要坚持的时间长一些，如果是三天做，两天不做，当然不会有效果。
胸部是一个女人魅力的展示，丰满的胸部不仅让女人更增加自信，而且更能吸引异性的目光！拥有丰满乳房的女人无论在生活中还是事业中都是很受欢的，更能得到相应的满足感！断奶后胸部下垂干瘪怎么办，除了要养成良好的生活习惯，更要选择药监局批准的丰胸产品，这样你才能恢复坚挺如初，找回做女人的自信与精彩！
6.孩子断奶后胸部怎样更快恢复丰满

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几个月以后你的乳房会比原来还要丰满点的。
短时间内这样的情况属于正常的，乳房失去激素的支持就是出现，一般是需要首先选择合适的内衣。平时淋浴也可以采用冷水对于乳房进行刺激等都是有一定的好处的，主要也是需要时间，一般的几个月内就会恢复到以前的情况，并且一般是比孕前还会丰满一些的。
如果担心的话就看看下面的，其实没必要担心的过几个月会更加丰满的
产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。产后采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。
比如：
1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。