宝宝踢被子有什么妙招 这位麻麻有妙招~

宝宝天性好动,就连睡觉也不消停,刚刚盖好的被子,一会儿就会被翻到身下、蹬在脚下,即便夜里多次醒来为宝宝盖好被子,却仍然赶不上宝宝踢被子的节奏 。如果赶上一觉天亮的父母,宝宝就要光着身子睡上一宿,接下来便会因为着凉感冒而焦头烂额 。宝宝天性好动,就连睡觉也不消停,刚刚盖好的被子,一会儿就会被翻到身下、蹬在脚下,即便夜里多次醒来为宝宝盖好被子,却仍然赶不上宝宝踢被子的节奏 。如果赶上一觉天亮的父母,宝宝就要光着身子睡上一宿,接下来便会因为着凉感冒而焦头烂额 。即便睡觉警觉的爸妈,也不可能整宿值夜班,时刻为宝宝盖被子 。
为什么宝宝睡觉都喜欢踢被子呢?仅仅是好动这么简单吗?又有什么好办法来解决这个问题呢?如果你正在经历“盖完踹,踹完盖”这个死循环,不妨找准原因,对症下方 。
宝宝睡觉踢被子的原因被子盖太厚
宝宝在又厚又重的被窝内睡觉,容易感觉闷热,手脚不灵活,所以自然会将被子蹬走,希望让多一点的凉爽空气进入被子里 。衣服穿得太多,宝宝也容易闷热、出汗而踢被子 。
不好睡眠习惯
如果把头蒙在被子里,或把手放在胸前睡觉,宝宝会因喘不上气来而踢被子 。
睡前喝太多水
这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中 。虽然身体发出尿便信号,但宝宝不会像大人一样自己起来,而是表现为睡不安稳,翻来覆去踢被子 。这种情况下把尿,几乎次次命中,尿完宝宝自然继续呼呼大睡 。
大脑过度兴奋
宝宝正处于发育过程中,神经系统还发育不全,如果睡前神经受到干扰,易产生泛化现象,从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态,极易发生踢被子现象 。宝宝睡觉前如果玩得不亦乐乎,情绪处于极度兴奋状态,要马上入睡其实不易 。躺在被窝里自然就安静不下来,等到真的玩累了,睡着了,父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了 。
睡前吃的太油腻
宝宝晚饭时蛋白质吃得过多,食物太腻太油,就会加重肠胃负担,让宝宝感觉不舒服,宝宝自然睡不安稳,会不断翻身 。
疾病
有些时候,孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安,进而踢被子的,比如患蛲虫病时,孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安,手脚乱动而蹬开被子;患佝偻病的孩子可能因为夜惊、睡眠不安而踢被 。还有发热、小儿肺炎、出麻疹等,都会干扰宝宝睡眠 。
感觉统合失调
正常人的大脑皮层对所接受的感觉信息,包括视觉、听觉、嗅觉、触、味觉、皮肤感觉、体位感觉等,会进行汇总分析后做出恰当的反应,这个过程就是感觉统合作用 。大脑皮层发出的信息正确,身体的协调性就好 。反之,如果宝宝对所接受的各种感觉信息不能做出恰当的反应,即感觉统合失调,身体的协调性也就差了 。
部分踢被子的宝宝存在感觉统合失调,表现为当身体处于睡觉体位时,大脑内的睡眠指挥信号不通畅,大脑皮层的兴奋性仍不能降低,宝宝往往还同时有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点,所以睡觉体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号,尤其是身上的被子稍热就很不舒服,便用蹬被子来缓解 。
睡觉环境不舒适
灯光太亮、天气太热、周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不耐烦、不自在 。在睡与不睡之间,就会不安分的舞动四肢 。
睡觉空间过大
宝宝的床太宽,有了踢被子的空间 。
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开空调睡
晚上开空调睡觉,屋子暖和,宝宝就算踢被子也不怕 。不过开空调会使屋子里空气太干,让宝宝的皮肤变得很干燥 。可以再开一个加湿器,平时要注意给宝宝多饮水,多吃蔬菜水果 。