哄睡路上的坑妈绝招，你中过几条？

如果你家有个睡眠小恶魔，那你一定没少听过来自亲朋好友以及小区大妈的亲切慰问以及耐心指点。老实讲，哄睡没有放之四海而皆准的方法，到是有一堆放之四海而奏效的陷阱，坑妈没商量！几大深坑，看看你掉过几个？
小的时候就得抱，大点就好了很多长辈会在你反复做睡眠训练最后都收效甚微、不得不妥协抱睡的时候，适时的抛出一句：抱睡就抱睡吧，都是这么过来的，孩子大点就好了。
但是聪明的你一定早已看穿了这一切。
长大就好了，绝对是最伪的伪命题。
所有好的习惯开始的越早越好，所以坏的习惯，越晚纠正越难。
抱睡是个无底洞小的时候分量轻，觉得抱抱也没什么，但是越长大分量越足，却不是你想放下就能放下了。
你以为在娃小的时候你咬牙苦熬了，他大一点就会自动还你一个优质睡眠么？
如何正确的抱睡如果你要抱睡，建议抱到宝宝迷糊的时候就放下，要让他学会完成自己入睡，这样才能慢慢减少对抱睡的依赖。
如果每次都是抱到睡熟了再放，甚至一直抱在身上睡，那宝宝会对这种抱睡的依赖越来越多，最终，也会导致家长不堪重负。
抱睡怎么放更容易

先放屁股后放脑袋，放完之后不要立即抽手，轻拍一会在抽。
保证床的温度跟手的温度相差不要太大，尤其秋冬季节，温度反差比较大，可以铺一个毛绒的巾被，比较暖和。
别怕多放，要敢于尝试，让宝宝习惯躺在床上睡觉，慢慢的他就会形成新的习惯。

母乳宝宝就是睡不了大觉，除非断夜奶很多妈妈都觉得夜奶和好睡眠属于鱼和熊掌不可兼得，更有妈妈为了让孩子能睡好，不得不提前开始断奶计划。
是啊，如果宝宝频繁夜奶，每天晚上5、6次或者更多。我们会自然而然的认为，夜奶已经完全影响睡眠了，到了需要断夜奶的时候了。
但，其实影响睡眠的不是夜奶，而是喂奶的间隔和频次。
只要控制好夜奶间隔，夜奶和好睡眠并不是完全对立。
奶睡开始看起来很美好，似乎是一个捷径，但是养娃就是这样子，你当初偷过的懒会在日后加倍的还给你。
当其他孩子都已经慢慢找到适合自己的入睡方式，而奶睡的孩子还只能吃奶才能睡着的时候，那奶水就不是在捷径而是甩不出去的狗皮膏药了。

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解决夜奶的几个方法：
1.延长时间间隔，之前2小时吃一次，可以延长至3小时再喂，如果时间没到，就采取其他方法来帮助入睡，比如拍睡、抱哄等方式，就是不要喂奶。
2.如果是奶粉宝宝，除了采取拉长间隔的方式，还可以慢慢减量，或是把奶粉调稀。
3.每次宝宝已经迷糊开始出现无效吮吸的时候，就把乳头抽出。
宝宝可能会有点小哭闹，轻拍继续哄，让他尝试自己睡。如果闹清醒了没法睡了，再重新喂，再一次无效吮吸的时候，再抽出来，多试几次，慢慢就会有所改善。
这样的方式，开始看起来麻烦，但是宝宝真正学会了自我安抚入睡之后，最终受益的还是妈妈。
别逼睡了，有的孩子天生就是觉少虽然每个孩子在睡眠方面确实存在个体差异，但是把一切不爱睡觉都简单的归罪于“天生就觉少”，未免就有点太不负责任啦。
再觉少的孩子，也会在一个适当合理的区间，睡眠严重缺乏会影响身心发育，如果不改变，糟糕的睡眠习惯就会恶性循环。
先来看看，宝宝到底需要睡多久：
年龄
夜间睡眠时间
白天睡眠时间