孕期抚摸肚子有技巧准妈妈应该这样做

众所周知，孕期抚摸肚子对于胎儿的身心发育来说是有好处的。但是，小编要告诉孕妈妈的是，虽然有好处，但是并不是说随便怎么抚摸都可以。
因为如果抚摸的方法不对的话，那么就可能会造成胎儿脐带绕颈或者是胎位不正等情况，情况严重的话，还会导致胎儿早产，所以，孕期抚摸肚子是有讲究的。

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孕期抚摸肚子有技巧之怀孕三个月
为什么从怀孕3个月开始抚摸呢？因为怀孕三个月之前，抚摸肚子是胎儿是没有感觉的，胎儿一般是在怀孕后的第七周可以活动，所以能从怀孕三个月开始，妈妈们就可以开始给宝宝做抚摸胎教。
此阶段妈妈抚摸肚子可以采取来回抚摸法，具体做法是：让腹部处于完全松弛的状态，然后用你们的手从上到下，从左到右的方法来回的抚摸。
但是要注意的是，在抚摸的过程中要注意把握好自己的力度，动作一定要轻，而且时间也不能太多的长，每次差不多2-5分钟左右就可以了。
孕期抚摸肚子有技巧之怀孕四个月
当到了怀孕四个月的时候，胎儿对触觉与力量的付出很敏感，所以这个时候除了来回抚摸法，妈妈们还可以增加触压拍打练习。

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具体做法是，孕妈平躺着，然后用双手从腹部的上往下，从左往右来回抚摸，然后用手指轻轻的按下在抬起，在做一些按压和拍打的动作。在做的时候动作也一定要轻。
一般坚持个几个星期后胎儿就会有所反应，比如身体会轻轻的蠕动等，开始的时候每次五分钟，当胎儿有做出反应的时候，可以每次5-10分钟。如果胎儿有表现出用力挣扎或者是蹬腿的时候，就要立即停止这种行为。
孕期抚摸肚子有技巧之怀孕6-7个月
这个时候，孕妈妈可以在腹部明显的触摸在到胎儿的头，背部，以及肢体了，所以这个时候可以增加推动散步练习。

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方法很简单，当做好了来回抚摸法，触压拍打练习之后，用你们的手轻轻的胎动胎儿，让胎儿在子宫内散散步，做做操。
每次5-10分钟，作用要轻，用力也要均匀。
不过要注意点的是，这种练习最好是要在医生的指导下联系，避免因为用力不当或者是过度从而导致腹部出现疼痛，子宫收缩，甚至是引发早产等情况。
另外，拍打法和运动法对于怀孕3个月之内或者是临近预产期，或者有早期宫缩等孕妈妈们来说，是不宜进行的。
小编不建议孕妈妈频繁的抚摸肚皮，尤其是在孕晚期的时候，这个时候比较容易会刺激引发宫缩，引起早产，所以这是需要孕妈妈们非常注意的。在抚摸肚皮的时候如果出现异常情况，一定要立即停止抚摸，并且及时的通知医生。
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