1．菜单、豆鸡一只切块、菜豆（黄帝豆）三十粒，金针三十支，煮麻油汤 。此道菜补血、补气，通畅血脉，平常人也可常食用 。
【珍藏:12个月新妈妈的营养菜谱】2．菜单、金针、碗豆、红萝卜切丝 。结头菜（又称大头菜）切丝，加麻油炒之此菜有丰富之营养，可常食用，不怕素食不健壮 。
- 孕40周：瘦身饮食，助新妈妈恢复迷人身材！
- 新妈妈产后减肥的“危险”食物
- 产后新妈妈的“席上珍品”--健脑菜
- 新妈产后饮食7大注意！
- “重味”食物新妈不要碰！
- 月子病由产后第一餐决定！
- 新妈怎么吃才能抗衰老？
- 产后新妈应该吃哪些鱼？
- 产后新妈的饮食“黑名单”
- 新妈要早点出去晒太阳！