广州有哪里可教孕妇操或者说是上孕妇知识课的?

     我才一个多月，就长了两三斤，可能也和是冬天有些关系，现在外面空气又不是很好，想学点操来做一下，也想听听孕妇知识的课程，不知广州 ...
Re:广州有哪里可教孕妇操或者说是上孕妇知识课的?1moretime: 我才一个多月，就长了两三斤，可能也和是冬天有些关系，现在外面空气又不是很好，想学点操来做一下，也想听听孕妇知识的课程，不知广州哪里有的上？是每间医院都会有吗？
我知道宝岗大道海珠区妇幼有个母婴俱乐部，4堂课360元（夫妇俩可以一起上课），每次两小时，学不好还可以反复去学。
不过楼主对孕妇操的作用可能了解不全。孕妇操主要是帮助准妈咪减轻怀孕时身体的不适感，比如说腰背痛、小腿抽筋、腿部静脉曲张而肿胀、保持关节柔韧性、加强盆底肌和腿部肌肉锻炼以便顺产等。
【广州有哪里可教孕妇操或者说是上孕妇知识课的?】如果楼主想控制体重可以多散步、爬楼梯、做力所能及的家务、不要暴饮暴食就可以了。