妈妈产后恢复药膳显神通

妈妈们经过几个小时的十级痛楚，身体虚弱得只有出气而感觉不到进气。中国几千年来的传统告诉我们的妈妈们，产后要吃好点把身体补回来，不然把身体落下，到了年老的时候就疾病缠身。……
黑糯米酒红糖煮鸡蛋——为产妇补血补气
原料2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。
制作，加清水1碗，煮沸后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。
幸孕草推介理由，散寒祛瘀，适合于任何体质的产妇食用。喝红糖水最好不要超过10天，以免增加血性恶露，并在夏天会使产妇出汗更多，造成体内少盐。
鸡子羹——治疗产后饮血不足
原料3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。
制作，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。
幸孕草推介理由，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。这食疗既可养身又可止血，对产后饮血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。
核仁鸡丁——抗产后忧郁的美食
原料100克，核桃仁25克、黄瓜25克，姜葱及各种调味料。
制作：1、鸡肉切成丁，用调味料上菜;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;
2、炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油;
3、炒锅上火留底油，煽葱、姜至香，下主铺料与调味品，最后放核桃仁，然后勾芡装盘即成。
幸孕草推介理由，其中含有很多抗忧郁营养素。只不过生食时涩口，裹糖又增多能量。但如果把它做到菜里，就会具有酥香咸鲜各种风味，与鸡丁和黄瓜搭配起来营养更丰富。
小米鸡蛋红糖粥——产后虚弱不用怕
原料100克，鸡蛋3个，红糖适量。
制作，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮一下放入红糖即可食用。
幸孕草推介理由，是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干渴、恶露不尽等症食用。
关于调理产后恶露不绝的食疗：
山楂红糖饮原料30克，红糖30克。
制作，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮烂至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用两次。
气虚型：
用料1市斤，黄芪30克
制作，黄芪纱布包裹，加水适量共煮熟，去纱布包，加猪油、食盐、生姜煮沸，分2次服用。
作用，温阳止血。
血热型：
1、用料、鲜藕各100克
制作，捞出沥水，用食盐、芝麻油、白糖、醋凉拌，分一或两次服用。
作用，凉血止血。
2、用料15克，木耳20克。
制作30分钟，取汁;木耳用冷水浸泡后，放入前汁煮至烂熟，加糖适量，分2次服用。
作用，凉血止血。
血瘀型：
1、用料、川穹各10克，益母草20克，红糖25克。
制作、川穹、益母草加水适量，煎煮30分钟取汁，加入红糖煮沸，分2次饮用。
作用，化瘀止痛。
2、用料、黄芪、益母草各20克，红糖50克，鸡蛋2只。
制作：3味药与整只鸡蛋加适量水同煮至蛋熟，去渣取汁，鸡蛋去壳，两者再与红糖煮沸，分2次饮汤食蛋。
作用，益气健脾。
幸孕草小提醒，消炎清宫是主要方法。但除此之外，应用中药药膳调理产后恶露不绝也不失为可选方法之一。这里介绍几个食疗，产妇可根据医生对自己身体的诊断，对症下药试试看。

妈妈产后恢复 药膳显神通

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