文章插图
黄豆猪蹄汤
材料
【坐月子猪蹄汤怎么炖】主料：猪蹄250克，大豆250克，调料：
黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克
做法1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；
2.黄豆提前浸泡1小时，备用；
3.姜洗净切片；
4.大葱切段；
5.猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫；
6.加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮；
7.至半酥，加精盐，再煮1小时；
8.调入味精，即可 。
小诀窍:
健康提示：
补脾益胃，养血通乳 。

坐月子就是要喝鲫鱼汤、排骨汤、花生炖猪蹄汤、月婆鸡汤，这些都是下奶的汤水，这样才能保证宝宝有足够的母乳吃

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