生活中对宝宝健康好处多多的十种果酱

久久健康网导读：生活中对宝宝健康好处多多的十种果酱，夏天很多宝宝不爱吃饭，不爱吃主食，妈妈们可以给宝宝制作一些美味的果酱，健康又能解馋，让宝宝有个好胃口。下面让小编为你介绍几款宝宝喜欢吃的甜蜜果酱，让夏日再添甜度。

宝宝果酱一：桑葚酱
原料：桑葚冰糖、柠檬半个
制作方法：
1.桑葚洗净后去掉小枝，加一倍水，加1/3量的冰糖煮至开，加入柠檬汁。
2.搅拌使桑葚颗粒破碎。
3.煮开后即可盛出部分汤汁，过滤掉果肉即为桑葚汁，可直接饮用，冷藏后味道清爽甜美。
4.剩下的果泥继续小火煮至汤水变少接近收干，即桑椹酱，保留大颗粒桑葚口感较好，可制作或搭配各式点心。
宝宝果酱二：草莓酱
原料：草莓、白糖--若干
制作方法：
把草莓放入碗中，兑入少许水，加一点糖(可根据个人口味)，再放入微波炉中火加热三十秒，冷却后即可食用。
健康提示：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。
宝宝果酱三：苹果酱
原料：苹果半个(约50克)，白糖少许
制作方法：
1、将苹果洗净，去皮除籽，切成极薄的片;
2、放入锅内，加入糖及清水50克，煮成糊状;
3、停火后，用勺子背面将煮烂的苹果研碎即可喂食。
健康提示：苹果酱营养极为丰富，婴幼儿吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病，还能增加血色素，对缺铁性贫血有辅助疗效。
宝宝果酱四：无花果酱
原料：无花果柠檬汁、麦芽糖
制作方法：
1.无花果去皮成小块(可以放入搅拌机搅成果浆)，放入一个锅子里，挤进一勺柠檬汁，先开中火，无花果受热会出现很多汁水，等汁水开始冒泡时，转小火慢慢熬制，此期间要用勺子不停搅拌。
2.我也没统计时间，约莫着十几分钟后，汁水有一定的粘稠度后，放入几勺麦芽糖，继续熬制，直到用勺子搅拌时感觉像稠粥的样子就好了，关火，冷却后会更粘稠凝固，放入消过毒的瓶子中，入冰箱保存(可以存放4-5天) 。
宝宝果酱五：山楂果酱
原料：山楂适量
制作方法：
1.将新鲜山楂洗净去核，加入适量的水将山楂煮软(水与山楂的比例是1)，用食品加工机将煮好的山楂打成泥，再次倒入锅中
2.最好是不锈钢锅，煮开后加入白砂糖、冰糖、柠檬汁，糖与山楂的比例是1，煮到粘稠即可做成山楂酱，做成果丹皮和山楂片要煮熬的时间再长一些，使其更宜凝固。
宝宝果酱六：香蕉橙子果酱
材料：香蕉2只、橙子1个、柠檬0.5个、糖3到5大匙
制作方法：
1.香蕉两条取肉.橙子一个压汁.半个柠檬榨汁.糖三到五大勺.所有材料一起放耐酸的搪瓷锅中大火煮开转中火.
2.把浮沫捞掉.不停的用勺子搅拌.全程中火煮到浓稠状就可以关火.
3.果酱凉后会更稠.不必煮太干.大概二十分钟不到就做成果酱了.同样的方法可做任何你喜欢的果酱.因为是大火快煮.要注意糊锅.香蕉不用压烂.一煮就溶了.橙子肉也可以加进去一起煮。
宝宝果酱七：蜜桃果酱
原料：桃十个左右、白糖适量
制作方法：
1.桃去皮去核，掰成小块儿
2.用搅拌机将果肉榨成汁儿，不要加水!!!
3.榨好的桃汁儿倒入锅内、加白糖(半斤左右)点火开熬~~
4.熬制过程中要不断的搅拌，(以免干锅，影响味道)待水分全部蒸发，美味的蜜桃果酱就可以出锅啦!