预防颈椎病应当从孩子做起

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预防颈椎病应当从孩子做起（预防颈椎病应当从孩子做起）
预防颈椎病从孩子做起
近年来颈椎病发病率有年轻化的趋势。长期不正确的学习姿势是导致孩子患病的重要原因，表现为学习时头部过低、歪头、颈部过分前伸和前弯。
正确的坐姿为：尽可能坚持自然的端坐位，头部略微前倾，坚持头、颈、胸的正常生理曲线；运用合适孩子身高的桌子和椅子，避免头颈部过度后仰或过度前屈，定制一个与桌面呈１０—３０度的斜面工作板，更有利于坐姿的调剂。
４岁以下不宜学游泳
美国儿科研讨院近日建议，４岁以下儿童不宜过早学习游泳，由于这一年纪段儿童的身体发育情形分歧适吸收游泳练习。
【预防颈椎病应当从孩子做起】研讨职员以为，婴儿天生会游泳实在是一种误导，由于人体的密度比水稍低，任何人假如不畏惧水，能放松肌肉，不会游泳也能在水中浮起来。研讨职员以为４岁以下儿童不适于学习游泳的理由是：水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长；幼儿的神经系统尚未完善，学习游泳不安全；游泳的高强度练习也轻易损伤幼儿的身体。
小心手指畸形
家长们稍加留意，就会发明很多孩子由于学习累赘重，加上不正确的执笔姿势，导致食指或中指在笔杆的反作用力下变了形。
骨科专家指出，骨关节本身的承受才能有限，写字时经常运用一个关节，时光长了，就会造成积聚性损伤，导致关节、骨骼变形。不少学生习习用食指的一侧着力，着力点的不正确势必造成食指向中指靠拢、弯曲。
正确的用笔方法是轻巧执笔，轮流利用食指的两侧和指肚着力。假如已经呈现手指变形，可用夹板固定，不须要手术。平时留意预防，课余时光多做手指运动，或用热水泡一泡。
“皮肤饥饿”影响情感
小宝宝都喜好妈妈抱，这种特别须要假如得不到满足，孩子情感上会变得胆怯、抑郁和躁动不安，也可能呈现一些异常举措，如咬嘴唇、咬手指，有的神经质地往墙上碰，或在墙上蹭来蹭往。假如长期处于“皮肤饥饿”状态，还会引起食欲不振，甚至导致发育不良、智力落后。
因此，要经常轻轻抚摩小宝宝的头部、背部、手部、前臂和肩部；对大孩子应答应他们有自己嬉戏玩耍、搂抱打闹的机会和权利。
补钙过度引起厌食
大多数钙进进胃内要经过胃酸的作用才能被吸收，即在钙离子的形成过程中，要消耗胃酸。胃酸过低，人就缺少食欲；有的钙剂遇酸还会发活气体，就会引起饱胀。很多家长给孩子补钙，往往以药补取代食补，疏忽了奶类、豆制品、海产品、蔬果等富钙膳食的摄进，单纯依靠吃钙片，这只能使孩子食欲越来越差，形成恶性循环。
肥胖儿更易缺铁
研讨职员发明，体重超标儿童更轻易缺铁，重要是饮食养分不均衡或缺少运动所致。
体内缺少铁质会影响血红蛋白的合成，引起缺铁性贫血。而美国研讨职员报告说，肥胖儿童中缺铁人数的百分比是体重正常儿童的两倍。