2. 蔬菜类：大葱、葱头、蒜苗、蒜苔、柿子椒、香菜、南瓜、茴香 。
3. 调料类：大蒜、生姜、醋、大料(学名：八角茴香)、花椒 。
4. 水果类：山楂、金桔、甜橙、桃、荔枝、杨梅、杏、樱桃、木瓜 。
5. 肉类：鸡肉、鸡肝;羊肉、羊肚、羊肾、羊骨、羊油、羊奶;牛骨、牛油;鹿肉 。
6. 水产品：海参、海虾、带鱼、鲢鱼、鲩鱼 。
7. 酒类：黄酒、葡萄酒、啤酒、米酒 。
8. 其他类：大枣、人参;炒干果 。
(二)热性食物
辣椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒 。
【雨水如何养生 3种食疗方最实用】结语：值得注意的是 。未满16虚岁的男孩和未满14虚岁的女孩尽量不吃上述温、热性食物 。易引起蹬被、盗汗、烦躁不安。重则感冒发烧 。这么美味的食疗方子 。还在等什么 。快点做给家人尝尝吧 。

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