文章插图
  催乳食谱 木瓜烧带鱼
  【食材】
  鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱段、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量 。
【催乳食谱 木瓜烧带鱼】  【制法】
  将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成段；生木瓜洗净，削去皮，除去瓜子，切成块；砂锅置于火上，加人适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，醋、盐，酱油．黄酒，烧至熟时，放入味精调味即可 。
  【功效】
  具有养阴、补虚、通乳的作用 。适用于产后乳汁缺乏的新妈妈食用 。

• 催乳食谱 咖喱虾段
• 催乳食谱 草菇炖豆腐
• 产后便秘食谱 黄豆香卤海带
• 产后护肤食谱 百合炖桃胶的做法
• 孕妇食谱：鳗鱼饭
• 制订食谱的４个基础原则
• 孕期食谱 可乐鸡翅的做法
• 产后便秘食谱 香菇豆角
• 产后便秘食谱 糟鱼肉圆汤
• 孕期食谱 胡萝卜酸奶粥