如何安全的给宝宝吃蔬菜呢？

久久健康网导读：　如何安全的给宝宝吃蔬菜呢？活中，我们都强调要多吃蔬菜，补充维生素和矿物质，保持营养均衡，蔬菜是每个人的必须品，包括小宝宝，但小宝宝吃蔬菜有些注意事项，家长们要了解清楚，那宝宝吃蔬菜有什么注意事项呢?下面小编为大家做简单介绍：

一、合适的蔬菜类型
宝宝太小还不能够咀嚼食物，而蔬菜有苦味，会让宝宝觉得口感不好，不愿意尝试，很可能遭遇到宝宝的拒绝。此时，妈妈不要勉强宝宝吃，而是尝试让宝宝接受蔬菜汁或蔬菜泥。当宝宝习惯蔬菜汁或菜泥之后，就可定期给宝宝准备各种新鲜蔬菜了。
【如何安全的给宝宝吃蔬菜呢？】二、繁多的蔬菜种类
1岁以前的宝宝吃不同的蔬菜越多，对宝宝以后建立良好的饮食习惯越有帮助。因此，妈妈要多做各种不同的蔬菜与菜泥，让宝宝充分接触各种类蔬菜。
三、年龄段的蔬菜取舍
根据宝宝各发育阶段准备不同的蔬菜。妈妈为宝宝准备的蔬菜汁与菜泥也要根据宝宝生长而改变，如胡萝卜汤适合6个月的宝宝。
四、巧妙的搭配
宝宝不能吃单一的蔬菜汁或菜泥，可以将几种蔬菜混成制成混合蔬菜汁或菜泥，这样既能够增加新的蔬菜口味，又能够合理搭配蔬菜中的营养成分。
久久健康网温馨提示：食物的搭配不仅只局限于蔬菜间的搭配，当宝宝到了12个月的时候，妈妈可以将蔬菜与肉搭配，这样能够均衡宝宝营养，又不会造成宝宝偏食。
(编辑：苗皓)