立秋吃啥这样吃让你轻松去燥( 二 )

功效：滋阴。补虚。养胃。利水。
食用;适宜糖尿病患者食用;适宜肝硬化腹水者食用;适宜肺结核患者食用;适宜慢性肾炎浮肿者食用。
糖醋小排骨
配料：小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋。
做法：打散的鸡蛋液加入适量盐。鸡精。和一点米酒拌匀。再加入排骨中拌匀。腌10分钟入味。把腌好的排骨均匀沾上淀粉。并用手捏紧防止脱落。小火慢炸排骨至表面金黄。全熟时捞出。
另起锅。放少量油。放入姜片。青红椒略炒。把已经炸熟的排骨回锅快速翻炒一下。炒匀即可关火。
功效：猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足。阴虚纳差者。
醋椒鱼
配料：黄鱼l条。香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。
做法：黄鱼洗净后剞成花刀纹备用。葱、姜洗净切丝。油锅烧热。鱼下锅两面煎至见黄。捞出淋干油：锅内放少量油。热后。将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒。随即加入鲜汤、酒、盐、鱼.烧至鱼熟。捞起放入深盘内。散上葱丝、香菜锅内汤汁烧开加入白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内即可。
【立秋吃啥这样吃让你轻松去燥】结语：以上就是小编为大家介绍的关于立秋吃啥的相关话题。通过文中的介绍。相信大家已经知道了立秋养生吃什么。如果你不知道立秋吃什么好。不妨来文中参考下。这样吃好处多多。

立秋吃啥 这样吃让你轻松去燥( 二 )

立秋吃啥这样吃让你轻松去燥( 二 )