撕下重重面具找回真正的你

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CASE1
“不知从什么时候开始，我好像学会了一种窍门，我想，嗯，或者说是一种习惯，即老想使我周围的人感到轻松自在，或使事情进行的一帆风顺。所以，我总是能帮助别人把事情搞得顺顺当当，而且总是显得自己过得很快乐。有时，我连自己也感到惊讶地提出与我真实想法完全相反的意见，因为我注意到如果不这样做，上司和同事就会很不高兴。
换句话说，我简直从来就不曾有过或发现过自己对事物有什么固定的看法。好像只有回到了家里，偶尔在享受天伦之乐时才能真实地表达自己的一点点情感。我可能从来没有诚实地成为我自己，我也从来不清楚我自己究竟是什么，我只不过是一直在扮演某个虚假的角色。真想找回真实的我！
CASE2
“我一直在提醒自己，我是一个律师，要保持冷静而理智的职业习惯。不论是在生活还是在工作中从不敢轻易放松自己的状态，情感用事。长期使用这种态度对待人生，自己已经不确信在过于理智的背后真正的自身是什么样呢？悲伤和喜悦、紧张和愤怒这些复杂的感受多因为我是……而用理智来克服它们。这样，在外表上我独立、理性、甚至有些苛刻不可接近，但在心灵深处，常常感到自己是被动、敏感、烦躁，在审视他人的时候完全是一种捕风捉影、耳根极软易受暗示。
看来我的人格面具是理性的，而我的心灵却是感情用事的。
在一些生活场景中希望自己能够摘下这种过于职业的面具，可是为了符合环境和别人的期待，面具却越来越厚！真实的性格是哪一种？真正的人格又是什么呢？”（35岁职业律师）
CASE3
“我在人际交往中就像搭积木一样，构建某种模式。但是我发现有那么多方面需要考虑，就如积木太多而要慎重摆好每一块，不一定哪一块没放好就会使整座楼盘全部倒塌！于是我学会了最有用的武器---温文尔雅。就是对人或事物的缺点，无论是道德还是才智上的----视而不见、听而不闻，更不加任何指责，而是保持缄默。可虽然感到自己的内心可能因为过分的沉默已经演化成了冷漠，对任何事情不抱有期待、静观其变，但心底还有那些执著、爱憎、愤怒却时时冲突着内心，每天就像带着一付固定的面具，扮演着根本就不属于自己的角色。
生活真得很沉重！
我们称之为的面具，在深层心理学中被称为“人格面具”（Persona），这个名词来源于古希腊语，当时是指演员为了戏剧演出而在舞台上带的面具。后来被引申为我们在不同生活侧面中所扮演的角色。那么，生活中我们经常会审视自己长期沿用的假面具，而且会认识到自己对它的不满，并努力思考怎样才能认识到面具后面的真正自身。
因为从一个环境到另一种环境过渡很多人都会浮现出一种预先前场和截然不同轮廓鲜明的性格。“在外面是天使而在家里是魔鬼” ，这句谚语正是来自日常经验对某些人从面具后面走出来的真实性格概括。事实上，在某些特定的环境中要求我们有特定的态度。通常，家庭是性格放任闲散和感情需要的产物，而在公共生活中我们则完全是精力充沛的、大胆的、顽强的、意志坚定的；在温暖的家庭气氛中即使是多么冷漠的人也会变成脾气好、温和、随和甚至还会有些软弱。