1岁内宝宝睡觉时，宝妈最好不要做什么？

1岁内宝宝睡觉时，宝妈最好不要做什么？宝宝睡觉时的宝妈的这几种行为看似对宝宝好，实则对宝宝不利，下面一起看看吧。
宝宝出生之后，父母都特别喜欢他们。也投入了更多的精力来照料宝宝，甚至连睡觉的时候也不放松，生怕自己一个没注意，小宝宝就会出现意外。
但是初为父母，在照料孩子上并没有经验，往往会好心办坏事。比如在宝宝睡觉时宝妈的这4种行为，虽然看上去很有爱，事实上却会影响小宝宝的健康，需要及时改正。
【1岁内宝宝睡觉时，宝妈最好不要做什么？】一．开着灯睡觉
一岁内的小宝宝由于消化系统尚未发育成熟，他们的食量很小，每隔一段时间就需要宝妈喂奶给他们。再加上小宝宝不能控制自己排泄，常常弄脏衣物和床铺，所以宝妈为了方便照料宝宝，就会在晚上睡觉时开着一盏小灯。宝妈的这种行为虽然方便，但是对宝宝的发育却有着不利的影响。因为光源会影响宝宝体内褪黑素的分泌，从而导致睡眠效率降低，影响发育。

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二．摇着宝宝入睡
宝宝哭闹不睡觉是很多宝妈都会头疼的一件事，每当这个时候，宝妈们最常做的就是抱着宝宝摇来晃去，而且宝宝越是哭闹，宝妈摇动的幅度就越大。看上去这种方式非常有效，但是宝妈们可能不知道的是，这种做法会让宝宝逐渐养成摇晃入睡的习惯，以后宝妈哄他们入睡会更加困难。而且由于一岁内的宝宝骨骼较软，颅骨并不能很好的保护大脑，摇晃很可能会影响他们的大脑发育。
三．睡眠环境过于安静
很多宝妈觉得宝宝晚上睡不着觉是因为周围环境比较吵的缘故，所以在宝宝睡觉时会可以营造一个非常安静的环境。宝妈的这种想法对也不对，太过吵闹的环境确实不利于宝宝入睡，但是太过安静的环境同样对影响宝宝的入睡。想让宝宝入睡的最好办法，还是宝妈轻轻哼唱着摇篮曲，非常有效。
四．让宝宝含着乳头睡觉
照顾宝宝是一件非常麻烦的事情，很多宝妈为了图方便，在睡觉的时候会让宝宝含着乳头入睡，这样既不会饿着宝宝，宝妈也可以轻松一点。这种做法看似很有道理，但事实上却有着极大的风险。因为在睡觉时，宝妈会陷入无意识的状态，不注意的话就会导致乳头堵塞宝宝的口鼻，导致缺氧甚至死亡。而且含着乳头睡觉会影响宝宝的下颌部位发育，容易导致出现“地包天”的脸型，宝妈要注意。