妈咪在哺乳期的时候应该怎样预防奶胀呢？

久久健康网导读：妈咪在哺乳期的时候应该怎样预防奶胀呢一部分人认为母乳喂养这是最自然不过的事情，根本没有必要学习。而另一部分人却对此充满恐惧，不愿尝试。还有一些妈咪们被有“哺乳”经验的广大热心人士无辜地误导了。

为什么会造成奶胀呢第一，孕期没有作好准备;第二，生产后不会哺乳;第三，人为造成泌乳量过多。
学会哺乳关键有三：
【妈咪在哺乳期的时候应该怎样预防奶胀呢？】1.未雨绸缪早准备
首先要告诉大家，并不是每个人的乳头条件都适宜哺乳，所以在孕期就要开始准备。对乳头内陷的孕妈咪，最常用的方法是做十字操，也可以轻轻提拉乳头，这在孕妇学校都可以学到。但应注意，刺激乳头会增加子宫敏感性，如果有先兆早产的情况就不要做了。
外部条件准备好，还要注重内在条件的准备，心理因素永远都是一个不容忽视的重要因素。在孕妇学校一定要充分认识哺乳对母婴健康的益处，从而坚定哺乳的决心，并做好哺乳的准备，许多孕妈咪不得不在产后回奶，无疑是令人遗憾的，我们建议哺乳期以10个月到1年为宜。
2.产后哺乳要尽早
产后不会哺乳听起来好笑，仔细想一想，你是否曾经为哺乳的姿势而忙得焦头烂额呢。其实从产后半小时就可以开始哺乳了，这个时候乳房内的乳量虽然少，却正是你可以学习、揣摩的时候。许多家庭都认为此时新妈咪疲劳，且没有乳汁，哺乳也没有意义。
久健康网温馨提示：可是等到奶水充足了，新妈咪与宝贝之间却还没有建立良好的反射关系，那可就麻烦了!这就是奶胀的最主要因素!而且宝贝的吸吮动作就可以刺激泌乳!
(编辑：苗皓)、