立春养生小心五个“春”病苏醒

立春驾到。标志着万象更新的春天已经到来。立春到来。气温开始回暖。但仍然残留冬季的寒意。冬春交替。乍暖还寒。如果稍有不慎便容易让疾病找上门。因此。立春时节。要小心五大“春”病发作。
腮腺炎
冬春交替之际。容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病。可通过接触、飞沫等途径传染。
腮腺炎的主要症状是以耳垂为中心的耳垂下方肿大。伴有明显的疼痛或压痛、张口困难、发烧、食欲下降。一般潜伏期为2-3周。常常一侧先肿大后另一侧随之肿大。并伴有疼痛和热感。
对抗招数：注射腮腺炎病毒减毒活疫苗;采用喷鼻或在气雾室内进行气雾吸入。
肺炎
开春儿是呼吸道感染的高发季节。尤其是儿童。发病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染。以突发短期寒战开始。然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等。伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛。开始咳嗽时无痰。逐渐变成带脓或带血丝的痰液。
对抗招数：不要滥用食醋熏蒸和服用板蓝根阻止疾病传播。应该保持工作、生活环境通风换气;注意增减衣物。加强户外锻炼;一旦出现发热、咳嗽等症状。及时治疗。
麻疹
麻疹好发于冬春季节。通过呼吸道飞沫传播。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性。6个月-5岁的幼儿发病率最高。
麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病。以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹为临床特征。并常并发肺炎。危及婴幼儿生命。
对抗招数：小孩子不要到人群密集的地方去;一旦发病。要早隔离、早治疗。麻疹患儿应隔离至出疹后5天。
慢性咽炎
立春之后。气温骤升骤降。气候时干时湿。慢性咽炎容易诱发。此外。城市回城的私家车数量猛增。汽车尾气污染严重。而年后仍延续着过年的烟酒未停。在这些因素的刺激下。慢性咽炎更容易发作。
对抗招数：注意保暖。避免受寒;多喝水。提高机体免疫力;避免烟酒。饮食清淡。少吃辛辣刺激的食物。到户外活动时可佩带口罩减少烟尘吸入。
肝炎
甲、戊型病毒性肝炎。分别是由甲型、戊型肝炎病毒引起的肠道传染病。临床上主要表现为发热、恶心、呕吐、肝区痛并伴有黄疸和肝功能异常等。
对抗招数：不食用生或半生海、水产品。尤其是毛蚶类水产品;养成饭前便后洗手的个人卫生习惯。
立春吃什么最养生
常言道。一年之计在于春。说明一年中最重要的时间段便是春天。养生也不例外。春天同样是养生的绝佳时机。冬天即将过去。迎来万物复苏的春天。立春后。白昼时间越来越长。黑夜越来越短。气温、降水等也会随之变化。立春要吃什么才最能养生呢？
立春养生首先要精神养生。要注意戒骄戒躁。同样不可以生发忧郁的情绪。必须做到保持心情舒畅。在立春的清晨。早起做几次扩胸运动让心胸保持开阔。因为立春要去除陈旧之气。迎接一年中最新鲜的养生气。
立春后。无论是自然气候方面。还是人体自身方面。都有一定的变化。只有经过精心的调理才能保持人体内的新陈代谢的稳定和平衡。首先要做到以下几点。
立春养生第一点。食用清淡的食物。消除体内的火气
立春后。万物都有生长之势。包括人体内的火气。养生学中讲。要养生先养气。要想养好春气就要多吃清淡的食物来进行调节。
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立春养生 小心五个“春”病苏醒

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