大雪节气的时间大雪节气是哪一天( 二 )

我国古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不呜;二候虎始交;三候荔挺出。”这是说此时因天气寒冷。寒号鸟也不再呜叫了;由于此时是阴气最盛时期。正所谓盛极而衰。阳气已有所萌动。所以老虎开始有求偶行为;“荔挺”为兰草的一种。也感到阳气的萌动而抽出新芽。
人常说。“瑞雪兆丰年” 。严冬积雪覆盖大地。可保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低。为冬作物创造了良好的越冬环境。积雪融化时又增加了土壤水分含量。可供作物春季生长的需要。另外。雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍。还有一定的肥田作用。所以有“今年麦盖三层被。来年枕着馒头睡”的农谚。
大雪时节。除华南和云南南部无冬区外。我国辽阔的大地已披上冬日盛装。东北、西北地区平均气温已达—10℃以下。黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下。冬小麦已停止生长。江淮及以南地区小麦、油菜仍在缓慢生长。要注意施好腊肥。为安全越冬和来春生长打好基础。
华南、西南小麦进入分蘖期。应结合中耕施好分蘖肥。注意冬作物的清沟排水。这时天气虽冷。但贮藏的蔬菜和薯类要勤于检查。适时通风。不可将窖封闭太死。以免升温过高。湿度过大导致烂窖。在不受冻害的前提下应尽可能地保持较低的温度。
大雪时节如何养生
从中医养生学的角度看。大雪已到了“进补”的大好时节。
1、养宜适度
所谓适度。就是要恰到好处。不可太过。不可不及。若过分谨慎。则会导致调养失度。不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神。稍有寒暑之异便闭门不出。食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐。如此状态。都因养之太过而受到约束。不但有损健康。更无法“尽终天年” 。
2、养勿过偏
综合调养要适中。有人把“补”当作养。于是饮食强调营养。食必进补;起居强调安逸。静养惟一;此外。还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中。但用之太过反而会影响健康。
大雪饮食养生：以补阳为主。但应根据自身的状况来选择
(1)面红、干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、毛发干枯等阴虚之人应以防燥护阴、滋肾润肺为主。可食用柔软甘润的食物。如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、芝麻、蜂蜜、百合等。忌食燥热食物。如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等。
(2)如果经常面色苍白、四肢乏力、易疲劳怕冷等阳虚之人。应食用温热、熟软的食物。如豆类、大枣、怀山药、桂圆肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、鸡肉等。忌食黏、干、硬、生冷的食物。
(3)大雪节气推荐食谱：枸杞肉丝。可以滋阴补血。滋肝补肾。这是药食合用。阴阳双补。明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。
结语：上述内容就是关于24节气中的大雪节气的详细介绍。通过上文的介绍。大家应该对大雪节气都有了一定程度的了解了吧？大雪节气来临之后。降温会非常厉害。大家一定要做好防寒工作哦。外出的时候一定要穿得暖暖的。同时也可以根据上面的所介绍的大雪节气的养生方法来进行养生哦！

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