雨水节气雨水节气要谨防上火( 二 )

而这一场倒春寒恰好能放缓木气生发的节奏。同时加大冬令收藏的力度。正是“亡羊补牢时犹未晚” 。
其次“瑞雪兆丰年” 。冬小麦需要经过伏冬。恰如我们需要冬令收藏一样。冬季如果有一两场雪。来春小麦抽穗就会相对多一些。也就预示着一场丰收。
此外。春季是流行病多发季节。气温适当的下降可以减少流行病的发生。
加强锻炼。保持良好的心情
养生除了饮食。另一个重要方面就是要养成良好的生活作息规律。不熬夜、不赖床。加强锻炼。张茂信说。雨水季节容易诱发感冒。在做好保暖工作的同时。身体内部要加强抵抗力。按时休息。平时多注重锻炼。
另外。张茂信还指出。小孩子中午玩耍时。不能一下子脱太多衣服。有汗要及时用干毛巾擦干。傍晚天气转凉时要及时添加外衣。
开心愉悦的心情是脾胃健康的重要保证。张茂信说。心情抑郁容易消化不良。导致肝气郁结。影响脾脏健康。心情好了。消化好了。肝气也就舒展开来了。人的精气神也就出来了。
雨水时节降雨量增多。雨天容易导致心情抑郁。此时。不妨培养自己各方面的兴趣。转移注意力。尽量保持愉快的心情。比如。下雨天在家里看书就是一个很好的选择。
结语：雨水节气虽说气温转暖。可是温差欺负较大。大家千万不可掉以轻心。一定要做好雨水节气的养生工作。今天小小编给大家介绍了关于雨水节气养生的注意事项。希望能够对大家有所帮助。

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