宝宝夏季防晒攻略

摘要：宝宝夏季防晒攻略，宝宝夏季防晒攻略人体接受阳光照射也和许多其他事物一样适则有利，过则有弊。近年来医学研究表明，大量的紫外线照射，不仅可引起日光性晒伤，而且还降低人体免疫的功能，诱发包括皮肤癌在内的多种..

宝宝夏季防晒攻略
人体接受阳光照射也和许多其他事物一样适则有利，过则有弊。近年来医学研究表明，大量的紫外线照射，不仅可引起日光性晒伤，而且还降低人体免疫的功能，诱发包括皮肤癌在内的多种疾病。那么，在烈日下如何进行自我防护呢？
1.尽可能将一切室外活动安排在上午10时之前或下午3时之后，因为这段时间里阳光中的紫外线直射较少。
2.穿着白色或浅色的宽松服装，以利用宽松空隙带的空气，阻滞紫外线的照射。
3.在烈日下活动时，应戴宽边的凉帽，戴可屏蔽紫外线的太阳镜，并尽量减少皮肤的暴露部分(如穿长袖衣、裤等) 。
【宝宝夏季防晒攻略】4.日常膳食中应增加一些富含胡萝卜素的食物(如菠菜、茄子、胡萝卜、西红柿、甘薯以及动物肝脏、瘦肉、蛋类等)，以提高机体上皮细胞的免疫防御功能。