芒种养生芒种谨防7种疾病

芒种是夏季的节气之一。很多的人都不知道芒种养生该怎么做。芒种节气需要注意的地方很多！你们知道芒种是什么意思吗。对于芒种的一些常识都了解多少呢？芒种时节我们要做好防病的工作哦。那么芒种时节常见病都有哪些呢。赶紧来看看！
芒种容易得的7种病及应对方法
芒种是我们养生的一个重要节气。芒种节气天气较为炎热。容易得什么病？下面为你介绍芒种容易得什么病。
1.易中暑
一到高温天气。最常见的病就是中暑。一般人应注意出行躲避烈日。别等渴了才喝水。多吃水果蔬菜。保持充足睡眠。谨防情绪中暑。心脑血管疾病患者、糖尿病患者、平时体质弱的人以及颈椎有问题、脑供血不足的人。应避免到易使人中暑的环境去。中暑症状如果不是很严重。应立即到阴凉处休息;同时补充水分。小口慢饮。以防加重心脏负担;解开领口扣子、领带、皮带等。保持身体周围通风。有条件者可用温毛巾擦一擦手脚心、腋下、腿窝。帮助身体散热;在经过一段时间休息后。若症状没有减轻。应及时就医。如发现他人中暑昏迷。除进行上述救治外。还应立即拨打120 。尤其是本身患有疾病的中暑者。一定要尽快去医院接受救治。
2.防妇科病
妇女易患白带多而黄。应少吃辛热食物。多吃一些清热利湿之品。如绿豆。还应常吃健脾利湿之品。如薏米、山药、白扁豆、粳米粥。
3.防面瘫
如果夜间使用风扇和空调时。让风长时间直接冲着自己吹。或者空调温度过低。可导致人体体表微循环受到寒冷刺激的干扰。局部营养神经的血管发生痉挛。进而引发面神经炎。即面瘫。面瘫治疗短则一周。长则半年。不光影响工作生活。嘴歪眼斜的外貌也让人十分尴尬。如果出现这样的症状。要赶紧就医。避免留下后遗症。
4.易患口舌生疮
中医认为心与小肠相表里。芒种开始。湿热更重。如湿热内积。心火重。小肠积热。就会出现小便黄短。舌红苔黄。大便秘结。口舌生疮。就应该少吃辛热之品。如白酒、羊肉等。多吃黄瓜、青菜、绿豆。可用竹叶3克、麦冬5克、金银花3克泡水饮。兼见大便秘结的可加大黄2克。如出现尿频、尿痛的就应看医生。
5.防真菌
湿天应经常更换内衣。
6.防空调病
芒种节气天气较为炎热。许多人由于贪图凉爽。常常将空调温度开得很低。因此稍有不慎就感冒流鼻涕。患上“空调病” 。使用前一定要先清洗空调过滤网。要注意调整室内外温差。一般不超过8-10摄氏度为好;儿童、老人和病人房间的空调使用更要注意合理和科学的使用。
7.要防心脏疾病
芒种节气。气温更高。湿度更大。心脏负荷逐渐加重。有心脏病、冠心病的人要注意保养。少熬夜。避免工作过分紧张。生活要有节奏。可以吃一些保养心脏的药食。如麦冬5克、桂圆肉5克泡水饮。气虚乏力者可以加西洋参3克。或桂圆莲肉小枣小米冰糖粥。或麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。
芒种还有其他哪些疾病
热伤风
夏天易患感冒。中医称为“热伤风” 。流涕、鼻塞、打喷嚏。有时还出现发热、头痛等。有的还会出现呕吐、腹泻症状。热伤风一般是在人大量流汗时或在洗澡后时毛孔张开的情况下。这时的人体散热技能急速上升。身体需要的是散热。如果这时直接吹空调或电风扇。会使人体降温。散热机能降低。此时堆积在体内的热无法及时散发出来。扰乱了身体的生理规律。这时身体的免疫功能降低。病毒趁机侵入体内。导致了感冒。也就是我们俗话说的“热感冒” 。

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