疾病，才可能因调节不及而致病 。
一般情况下，
健康孕妇偶尔的仰卧不会导致低血压综合症 。
  2）右侧睡会怎样？
  一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫 。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧 。
  【四、改善孕期睡眠的方法】
  买点辅助用品
  1）靠垫——整个孕期，孕妈咪的腰部会承受较大的压力，所以需要特别的保护 。网上有卖各种靠垫，孕妈咪可以根据实际状况买个靠垫，减轻腰部压力，缓解腰部不适 。
  2）侧卧睡垫——睡垫可以使身体与垫子科学的贴合，保护腹中的宝宝，有效支撑孕妈咪的背部，让孕妈咪保持舒适的睡姿，提高睡眠质量 。怀孕后期，双腿肿胀的现象普遍存在，休息和睡觉时垫高双脚，可促进血液回流心脏，缓解肿胀现象 。
  3）侧睡夹垫——帮助孕妈咪安然入睡的侧卧夹垫，是舒缓不适的减压垫，也是坐月子期间最柔软舒适的腰背靠垫，还可为孕妈咪分担哺育的辛劳 。多功能合一的设计，让肿胀的双腿不再无所适从，香香甜甜睡到天亮 。
  4）哺乳垫——虽然是哺乳垫，但是也可以在孕期活用做侧睡枕，或者用来垫高脚部促进血液循环，一垫多用，是一款很实用的产品哦 。
  睡眠不好的妙招
  1）身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡的时候刻意靠着它，时间长了，就会慢慢习惯左侧睡的 。
  2）左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时还不要含胸，这样会舒服些，慢慢会入睡的 。
  3）放松心态，睡前喝杯牛奶等，转移注意力，会让自己很快入睡的 。
  4）可以在怀孕前期的时候就培养自己左侧卧的习惯 。
这样一来，在肚子越来越大的时候就很自然而然地左侧卧了！
  5）如果左侧睡感觉实在很难受，可以左右换着睡，经常翻翻身，会舒服些 。不过要以左侧位为主！
【妈育儿网独*家使♀用，转载请联系本站网管！】

• 孕妇睡觉可以右侧睡吗 左右侧卧交替更好
• 宝宝睡姿：仰卧、侧卧、趴睡，到底哪个最好？
• 怀孕60天后孕妇应该注意些什么？
• 秋季孕妇吃番茄豆腐抵抗力强
• 秋季孕妇进补以温和清淡为主
• 奶瓶消毒很重要
• 孕27周：孕妇精神压力大危害多
• 芒种养生很重要 这些事你应该要了解
• 内地孕妇冲香港医院急症室分娩个案今年大幅下跌
• 顺产阵痛真的需要缓解吗