你的宝宝今年身高达标了吗你的孩子身高达标了吗？

在这个外表水平的时代，太高或太短都不是很漂亮。标准的身材，对称的身材，美丽的外表水平，这一系列已经成为父母心中统一的标准，所以有很多母亲开始焦虑。

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·我儿子今年16岁，现在身高只有1.67米。发育不好吗？
·我孩子才刚过12岁生日，现在就将近一米六了，这不是巨人症吧？
·女儿从小身高就矮，每次体检都不合格，六岁半才115厘米，太矮了！
……
这几乎是很多家长的担忧，但完全没有必要。郑州三甲医院主任魏说:孩子的身高受很多方面的影响，地域、遗传、运动、营养、疾病等都是重要的影响因素，所以孩子的身高没有硬性标准。
以10岁男孩为例，平均身高是141.5厘米，上下差距约5厘米是正常的。父母也应该结合孩子的身高，了解身高增长的速度，然后看看孩子是否标准。儿童身高的增长每年可能有2厘米的差异，随着时间的推移自然会有所不同。
我们来看看1-18一岁孩子的身高参考表，看看你的孩子今年的身高是否达标，成千上万不要随便去医院 。

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【你的宝宝今年身高达标了吗你的孩子身高达标了吗？】如果你的孩子身高不在标准范围内，不要太担心。抛开遗传因素不谈，大部分都是后天环境的影响。大多数原因取决于你的孩子是否被招募。
不好好吃饭
在这一点上，幼儿园孩子的父母有特殊的发言权。我们可以在监控中看到孩子吃饭。凡事瘦弱的孩子吃得少，速度慢，看起来没胃口。另一方面，那些身体健康的孩子不仅不挑食，而且什么都吃。

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所以孩子吃得不好，导致体内营养不足，会影响身高的发育。你知道，孩子们在18岁之前有很好的机会长大，正常的饮食可能无法满足需求，更不用说这些吃得不好的婴儿了？
睡眠不好的孩子
你有没有注意到那些孩子睡不好觉，身高发育要慢一点？事实上，从晚上9点到凌晨1点，生长激素是最旺盛的。如果孩子不睡觉，自然会影响发育。只有孩子睡得好，骨骼才能发育得更快，所以尽量让孩子养成早睡午睡的好习惯。

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儿童性早熟
据统计，我国约有50万儿童性早熟，这一数量正在逐年增加。现在很多食物都不安全，会有激素，孩子们营养过剩，都是造成性早熟的原因。
正如我们所说，孩子们打破生长规律，提前发育，长大，使骨线提前闭合，这样的孩子很难长高。

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孩子的身高一直是父母更关心的问题。一旦他们没有抓住孩子成长的机会，就会造成终身的遗憾。因此，当孩子还处于发育阶段时，父母也需要做出更多的努力。
父母需要做哪些努力更有利于孩子的身高？
睡个好觉
婴儿需要的睡眠时间越多，父母最好让孩子在10点前进入深度睡眠。小学是身高成长的关键阶段，试着在9点30分之前睡觉，每天睡8个多小时。

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把握饮食的关键
只有孩子吃得好，身体才能获得营养，长高。因此，每天给孩子均衡的饮食，确保蛋白质的摄入，补充所需的微量元素。想长大，钙是必不可少的，饮食中含钙的食物不能少，再加上晒太阳，让钙被吸收。

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避免营养过剩
孩子的饮食是合理的，不要吃太多，也不要吃含有激素的食物和补品。我们应该知道，不健康的饮食不仅会让孩子长高，还会导致孩子的水平发展，越来越胖。如果儿童的身体脂肪含量过高，生长激素分泌较少，就不容易长高。
运动至关重要
生活中有很多类似的例子，父母都很矮，所以他们更关心自己的身高，会故意让孩子锻炼。每天让孩子去户外多活动，坚持跳高，长时间效果会很明显。孩子们也可以做一些特殊的运动，比如游泳、打篮球和跳绳，这有利于成长。

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温馨提示：即使孩子的身高不合格，父母也不必太担心。到处都有身高反击的例子。众所周知，日本人的平均身高只有1.6米左右，但现在已经增加了10厘米。这是他们坚持锻炼、合理饮食、每天喝牛奶的结果。努力让孩子身材匀称，不纠结于一两厘米，让孩子快乐成长！

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