不要再吃这两种油了不要再吃这种油了

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每天一睁眼就是吃喝拉撒，这是我们的必要事项，是每天都要做的，我们身体也是需要摄取营养成分来保证身体的能量需求。

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在日常饮食中，油可能是最不可分割的，我们每天做饭会用油，油直接进入嘴，所以必须确保它的健康，但生活中可能有很多人不太注意，吃一些不健康的油，会给身体带来健康风险，特别是以下两种油不能吃。
过期的油

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很多人可能不知道油的储存周期，一桶油可能很长时间没有移动，事实上，油的储存周期相对较短，保质期后的油会滋生细菌，产生一些有毒物质，所以我们必须注意食用油，不要吃过期的油进入胃。
【不要再吃这两种油了不要再吃这种油了】变质的油

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油有保质期，一般保质期问题不大，但也有油会变质，如长期打开油盖，导致油氧化，油可能变质，变质油不仅没有营养，而且会对身体造成伤害，所以我们想闻油的味道，如果有蛤蜊味不吃。

不要再吃这两种油了 不要再吃这种油了