坐月子那些东西不能吃


坐月子那些东西不能吃

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坐月子是女人一生中最好的改善体质时机 。如果没有坐好月子 , 将为以后的身体健康埋下隐患 。中国人讲究坐月子 , 千万不要以为那是迷信哦 , 许多讲究都是有道理的 。
一 ,  生活上要注意:
1 , 一定要休养一个月或一个半月 。
产后两周 , 除了吃饭和上洗手间以外 , 其他的时间一定要卧床 。若常坐或起身走动 , 可能引起子宫下垂 。
2 , 准备两三条宽度约为30---40厘米 , 长度可绕腹部12圈半的白纱布 。产后要紧绑腹带 , 防止内脏下垂 。内脏下垂将导致妇女病 , 以及小腹突出 , 体形难看 。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况 。
腹带不能以一般的束裤和束腹带代替 。因为它们不但没有效果 , 还有反作用 。
3 , 前两周洗澡只能用温酒水擦澡 。做法是烧开的水和米酒各一半 , 加一点点盐巴 , 用毛巾浸湿 , 拧干 , 在身上擦 。
第三周起可以淋浴 , 满月后可泡澡 。(顺产者)
4 , 洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用 。可以使用保养品 。
5 , 严禁洗头 。因为头皮不能着凉 。
6 , 不能抱小孩 。否则可能内脏下垂 。喂奶时可侧躺着喂 。
7 , 不能为小孩洗澡 , 否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻 。所以 , 给小孩洗澡的时要交给LG等人 。
8 , 要有安静 , 舒适的环境 。阳光太强时要拉上窗帘 , 保护眼睛 。不能吹风 , 因为产后全身毛孔都张开了 , 吹风易引起头风及关节酸痛等 , 连扇子也不要摇 。
9 , 月子期间不能爬楼梯 , 产后半年内不能提重物 , 避免内脏下垂 。
10 , 不要流泪 , 否则眼睛将提早老化 , 可能演变为青光眼或白内障 。少看书报和电视 , 一定要让眼睛充分休息 。
二 , 饮食方面要讲究:
1 , 少食多餐 。
2 , 产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类 , 牛奶也不可以喝 。
因为会喝成大水桶 , 会变胖 , 将来容易得风湿病或神经痛 。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒) 。做法是将数瓶米酒倒入锅内 , 不加盖 , 大火煮沸后持续15分钟以上 。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用 。
3 , 不要吃盐 , 生冷的食物 , 酸的东西也不能吃 。(有理由的 , 很长我就不说了 。)
4 , 半个月内避免吃青菜和水果 。可吃点红萝卜 。月子内要吃水分少的水果 。
5 , 半个月内禁吃鱼类和肉类 , 可以多吃肝脏等 。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分 , 结果过多的养分 , 只会加重身体的负担 , 产生“虚不受补”的现象 。应该到第三周开始吃 。
6 , 用麻油、姜和米酒料理食物 。姜要爆透 。
希望这些可以帮到你 , 祝你的宝宝健康 , 聪明 。
望采纳~

我们毕竟不是专业医师 , 说的可能不是很正确 , 建议你去问妇产科医生 , 对自己和孩子负责

冷的吧 。

别吃凉的 , 辣的 , 不要着凉 , 如果是母乳 , 在孩子感冒时 , 妈妈可以吃药 , 通过乳汁传给宝宝