西施豆腐怎么做

美人豆腐是以豆腐为关键原材料的汤,豆腐软冰雪白,再加上丰富多彩的配料,颜色艳丽,味儿醇正 。
本菜以美人来描述制好的豆腐颜色洁白无瑕、嫩如芙蓉出水 。
美人豆腐 主要材料:内酯豆腐1合
配料:熟火腿末20g、蛋清2只
调味品:葱末4g、精盐4g、味素4g、干淀粉20g、湿淀粉10毫升、白胡椒粉0.5G、鸡清汤500ml、食用油1000mL
美人豆腐的作法
1、内酯豆腐取下沥去水,放进器皿内,加味素1.5克、精盐2克、干淀粉、鸡蛋清 。
2、木筷搅弄成豆腐茸 。
3、锅用旺火烤热,练锅后给油 。练至三成热时转小火 。
4、将豆腐茸分次倒进油中,渐渐地养至豆腐茸呈玉乳白色断生,连油倒进漏勺内沥除油 。
5、原锅内倒进鸡清汤,加精盐、味素,调准口感后淋入湿淀粉 。
6、随后放进豆腐推匀后摆盘,撒上香肠末、葱末便可做成 。

西施豆腐怎么做

文章插图
特性:色彩鲜艳,豆腐洁白无瑕,软嫩极其,清鲜鲜美 。
制做重要
1、搅拌豆腐茸时一定要打匀打透,不可以有颗粒物,危害口味 。
2、豆腐茸下油锅时三成水温之内,务必应用小火,渐渐地养熟,才可以白而嫩 。水温略高豆腐澎涨就老,且颜色也受影响 。
3、水淀粉勾芡得用较薄的流芡,不可以过厚,芡厚菜肴不清新且有生活感 。
身心健康饮食网小贴士
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼身体碳水化合物含量比较丰富 。豆腐含钙量较多,而黄鱼中含维他命D,二者合吃,可提升 身体对钙的消化率 。豆腐煮黄鱼还可防止少年儿童佝偻病症状、老年人入骨质疏松
番茄和豆腐能一起吃:大大的充分发挥维生素b21的功效和增加其在身体的時间,进而提升消化吸收机遇
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豆腐的食用方法
【西施豆腐怎么做】豆腐带有丰富多彩的蛋白和钙,非常容易消化吸收,物美价廉 。可是豆腐的缺陷是,它含有的大豆蛋白粉欠缺一种必需的碳水化合物-蛋氨酸,假如独立服用,则蛋白利...[大量]