地区传统式家常小炒,香辣豆腐应用性强,经济实惠,简便易行,味美爽口,特别适合大家普及化 。习惯性上每家各门店常用调味品各有不同,甜味随机性非常大,可依据喜好配制 。
香辣豆腐 主要材料:嫩豆腐400g
调料:猪猪瘦肉40g、笋肉20g、发制平菇20g
调味品:葱末4g、食盐1g、生抽25mL、豆瓣网辣椒酱20g、蒜泥20g、生姜沫5G、白砂糖7g、米酒15mL、干尖椒5只 花椒面1g、白胡椒粉0.5G、香油15g、湿淀粉20毫升、荤汤300毫升、辣椒油15mL、香油10毫升、食用油30毫升
香辣豆腐的作法
1、将豆腐切成约1.8厘米厚为的块 。
2、笋肉切割成0.5cm的方丁 。
3、平菇滚刀块 。
4、猪瘦肉切小后剁碎粗末 。
5、豆瓣网辣椒酱略切碎 。
6、干尖椒切末 。
7、锅里加水烧开,倒进豆腐绰水,见水开落连豆腐倒进漏勺沥去水 。
8、将锅烧热,练锅后给油,至五成热时放进肉沫炒散 。
9、再加食盐、豆瓣网辣椒酱、尖椒末、蒜泥、生姜沫爆锅出香味 。
【香辣豆腐的做法】10、再倒进荤汤、豆腐,加生抽、米酒、香油、白砂糖,盖上盖子,煮沸后用中火焖烧五分钟 。
11、随后用湿淀粉水淀粉勾芡,撒上花椒面、白胡椒粉、葱末,浇上辣椒油、香油推匀便可做成 。
文章插图
特性:颜色洪亮,软嫩润口,烫鲜香辣,汁肥甘浓 。
制做重要
1、挑选用好盐卤制做的嫩豆腐,并且用沸水焯去豆醒 。
2、炒香辛料时须用中火,要爆锅至显出香气,上火还未都还没显出香味就发焦了 。
3、豆腐要用中火烧透,以防滋补汤挥发过快,但凡烧的菜中途尽可能不必放水,一放水菜就需要走味,把握好時间、火力点,灵便管控料汁的量 。
4、要依据料汁状况,灵便把握湿淀粉的使用量,淋入湿淀粉后,一是要避免姿势太慢,湿淀粉结块 。二是要避免拌和,使豆腐粉碎,淋入湿淀粉后要立刻用勺背推匀 。
身心健康饮食网小贴士
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼身体碳水化合物含量比较丰富 。豆腐含钙量较多,而黄鱼中含维他命D,二者合吃,可提升 身体对钙的消化率 。豆腐煮黄鱼还可防止少年儿童佝偻病症状、老年人入骨质疏松
番茄和豆腐能一起吃:大大的充分发挥维生素b21的功效和增加其在身体的時间,进而提升消化吸收机遇
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豆腐的食用方法
豆腐带有丰富多彩的蛋白和钙,非常容易消化吸收,物美价廉 。可是豆腐的缺陷是,它含有的大豆蛋白粉欠缺一种必需的碳水化合物-蛋氨酸,假如独立服用,则蛋白利...[大量]
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