卡通藕饼的做法 _卡通藕饼的做法

入夏之后，大家的食欲越来越苛刻。消化道也随着越来越娇贵了。
经常出现"瘦夏”之说，大多是指这个吧？
入夏之后很多人用新鲜水果替代了主食，饮食养生上并不倡导，可是提议大家多食水里绿色植物便于身心健康。
水里食物为入夏饮食搭配的最好的选择
今日给大伙儿强烈推荐的是一款趣味性特色美食，用的食物是莲藕。
卡通藕饼
原材料：莲藕、饺子馅、姜蒜

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卡通藕饼的做法
1、莲藕清洗，擦成粗壮的的藕蓉预留
2、饺子馅与藕的占比我选择的是1：4，这一能够依据本人喜爱调节，假如喜爱素餐你能用全藕蓉来做也一样

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3、将饺子馅和藕蓉翻拌后添加葱姜末，加入盐、白胡椒粉、少量糖提鲜，向着一个方位拌和至上力起胶状物
4、取你喜爱的卡通曲奇饼干不锈钢模具，清洗后在模貝里侧抹少量食用油，随后将包馅铺满模貝，放进炒菜锅小火煎，煎至表层金黄色再翻一面就可出模煎了。煎好的藕饼能够蘸番茄沙司或是辣酱吃十分美味可口有意思。

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【卡通藕饼的做法】身心健康饮食网小贴士
泥鳅和藕能一起吃:藕带有很多食物纤维，属碱性食品，而泥鳅属酸性水果，二者合吃，有利于保持身体酸碱，是强肾壮阳的饮食疗法妙方。
乌贼和莲藕能一起吃:乌贼与藕、大枣配搭，补而不燥、润而不腻、浓醇爽口，具备益气、益气养血健骨、滋养皮肤的作用。
关键字:莲藕莲藕菜谱
莲藕的攻效
藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素,能与人体内胆酸盐、碳水化合物及三酰甘油融合,使其从排泄物中排出来,进而降低脂质的消化吸收。莲藕释放出一种与众不同芳香,还带有鞣质,有一定健脾胃治腹泻功效,能提高胃口...[大量]