怎么做才能让宝宝不用喂奶和摇晃，也能睡一个好觉？

安慰宝宝入睡，一定要用喂奶和摇晃吗？怎么样能让宝宝睡一个好觉？那么妈妈们应该怎么做才能让宝宝睡一个好觉呢？
安慰宝宝入睡，一定要用喂奶和摇晃吗？
按照以下步骤进行，说不定也可以哟——

第一步：包裹
3个月之内的宝宝睡觉，包裹紧了是非常重要的，很多小月龄宝宝的睡眠问题，其实包裹紧了就可以解决，因为宝宝神经发育还不完善，手脚会不受控制的乱动。
所以不打包的宝宝很容易被自己惊醒，而且宝宝刚从妈妈肚子里出来，熟悉被紧紧包裹的感觉，虽然包宝宝的时候他看起来好像很不高兴，但是他慢慢就会习惯而且喜欢了。
注意：只需要把手臂包裹紧了就可以了，不需要像传统方式那样，把腿也捆直了，两条腿保持自然弯曲的状态最好。
第二步：嘘拍
包紧了之后，到昏暗的房间里，可以含着安慰奶嘴，放在床上，口中一直发出“嘘嘘”的声音（比较考验肺活量，练多了就习惯了），一边拍宝宝胳膊或者肩膀，据我的经验，拍肚皮比较难入睡。
嘘嘘是模拟子宫里的噪音让宝宝平静，拍拍是转移宝宝的注意力。这是两种比较轻微的干预，不太会产生依赖，如果宝宝哼哼唧唧，不要理，继续，很快就会睡着的。
注意：如果是大哭，并且越哭越厉害，说明放下的时机不对（不困或者太困了），或者已经有了睡眠依赖的坏习惯，可以执行第三步。

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第三步：抱起放下
可以先抱着哄哄，平静了之后，在没完全睡着的时候放下，并且立刻嘘嘘拍拍。十分钟之后依然无法平静，再抱起来，重复上述动作。总而言之，坚决的放下，尽量让宝宝在床上睡着。
如果你执行以上三步超过半个小时依然没有成功，也很正常，可能宝宝身体不舒服，也可能这次时机很不好，宝宝过于疲劳难以入睡，不要气馁，下次再试。
养娃没有灵丹妙药
【怎么做才能让宝宝不用喂奶和摇晃，也能睡一个好觉？】好的习惯不是一天养成的，只要你坚持下去，才会看到效果，这样的哄睡过程，一开始看起来要比抱着睡和奶着睡麻烦很多，但是时间久了，等到肠胃问题消失了之后，会越睡越好，越睡越长，也会更快的睡整觉。