药膳鸡脚 _药膳鸡脚

养生药膳鸡脚是很有营养成分的汤，有补血补气，滋养清目，头昏头眩，提升肌肤延展性的功效，它不仅有汤喝，又有鸡脚吃，十分美味，并且制做尤其简易，喜爱的盆友能够做一下一下。
主要材料：鸡脚400克
【药膳鸡脚】 辅材：黄芪党参20克、黄芩20克、红枣20克、当归片3片、杞子少量、油适当、盐适量、姜片4片
养生药膳鸡脚的作法：1、清洗鸡脚

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2、清洗川芎、黄芪党参、黄芩

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3、准备好红枣、杞子、姜片

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4、鸡脚自来水焯好

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5、捞出，用冷水清洗一下，控干水份

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6、将姜片、黄芩、黄芪党参、红枣、川芎放进汤煲煲五分钟

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7、添加鸡脚

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8、煲二十分钟

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9、添加杞子，调料就好了

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制成品图：

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食物的攻效：1、川芎具备补气血活血化瘀，调理月经止疼，促进消化的作用。用以气血两虚腊黄、晕眩心慌气短、月经失调、肝郁肾虚经痛、阴虚内热腹疼，特别是在对月经失调或经常出现月经疼痛的女士有非常的协助。
2、红枣具备健脾胃益胃、补血补气、宁心安神的作用，但特性较为躁热，应用时最好是红枣去核。
3、杞子清目，鸡脚骨胶原蛋白多，多吃使肌肤更为光洁有延展性。
这道美味的养生药膳鸡脚制做时先将中药材煲一下，让中药材更出味来，在煮鸡脚的味儿会更为美味。