关于孩子营养不良 , 相信很多家长认为那都是孩子吃不饱才会发生的事情 , 可是你知道吗?孩子很能吃 , 也是会营养不良的 。
小兰家的孩子已经1岁半了 , 小家伙特别能吃 , 一顿能吃很多饭 , 但是不知道为什么体重却不增长 。每次带宝宝出门 , 外面的人见到都要说 , 这是你孩子吗?你不舍得给他吃饭吗?看看把孩子都饿成啥样了!隔壁卖包子的大娘更是热心 , 直接给孩子塞一个包子还满眼泪花的说 , 孩子吃吧 , 看看瘦的可怜的 , 在家吃不饱的话找奶奶 。
小兰欲哭无泪 , 天天给孩子变着花样做吃的 , 孩子吃不胖 , 我能有什么办法?其实很多妈妈都会有这样的困惑:为什么孩子吃很多饭 , 体重却不增长?事实上 , 就算孩子很能吃 , 但如果连续3个月体重、身高都处于停滞状态 , 有可能就是营养不良的症状 。这个时候妈妈要及时给孩子补充营养 , 并做好以下几件事 。
一:记录宝宝的生长发育情况
为了孩子健康成长 , 妈妈要确保孩子饮食营养均衡 。如果日常饮食不能给孩子提供充足的营养就会导致宝宝营养跟不上 。长期营养不良不仅会影响宝宝的身高也会影响智力发育 。作为妈妈要及时记录孩子的生长发育情况 , 如果孩子有一段时间生长曲线很低的话 , 除了日常饮食以外 , 最好再给宝宝额外补充一些营养品 。
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二:注重辅食选择和搭配
妈妈给孩子做辅食时 , 尽量选择新鲜的食材 。存放太久的食物更容易流失营养成分 , 而且更容易腐烂 。
宝宝3岁以前是身体发育和免疫机制建立的关键时期 , 所以这一阶段的饮食营养也更为关键 。要给宝宝合理搭配辅食 , 确保食物中能够包含铁、钙、锌、维生素等多种营养 。
妈妈在给孩子做辅食的时候可以准备一个辅食机 , 不仅可以节省时间还可以随意改变辅食的精细程度 。对于妈妈来说 , 在喂宝宝时 , 经常会出现食物洒落一身、还没吃几口就凉了的尴尬局面 , 为了避免这些情况的发生 , 妈妈可以给宝宝准备一个辅食喂养器 。辅食喂养器不仅告别一手碗一手勺的喂养方式,还不会呛到宝宝 。
三:选择合适的烹饪方式
对于小宝宝来说 , 食物要尽量以蒸煮为主 , 尽量避免煎、炸的方式 , 因为高温容易破坏食物中的维生素 。在清洗蔬菜的时候 , 要尽量先清洗然后再切块 , 以免维生素在空气中氧化 。同时注意做好厨房的卫生清洁工作 , 以免细菌滋生 , 病从口入 , 破坏宝宝身体免疫力 , 引发疾病 。
【1岁半的宝宝那么能吃,为什么还会营养不良呢?】当然除了日常饮食以外 , 妈妈平时也要多带宝宝外出活动 , 促进食物消化同时还能增强体质 。只要我们注意育儿方式的科学合理 , 相信宝宝过不了多久就能轻松告别营养不良情况啦!
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