【怀孕2个月食谱之砂仁鲫鱼汤】

文章插图
  怀孕2个月食谱—砂仁鲫鱼汤的特点：特点：健脾开胃、利湿止呕、利水 。
  孕妇食谱——怀孕2个月食谱：砂仁鲫鱼汤
  材料： 鲫鱼1条(约300克)，砂仁5克
  制法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净沥干水;砂仁研末，与少许油盐拌匀，塞入鱼腹内，用线缝合，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖1小时，即可食用 。
  适用范围：用于呕吐、食欲不振、神疲乏力、头晕目眩、胎动不安等症 。
  砂仁:
是一种中草药，具有化湿开胃，温脾止泻，理气安胎
功效.

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