哄他睡觉别用这3招！一刻安静埋下长久隐患！( 二 )

第三步：启用入睡流程
孩子的睡觉需要一个入睡流程，透过环境或者其它方面的提示，宝宝会知道，我该睡觉了。洗澡、拉窗帘、吃奶、听音乐、讲故事都可以纳入睡流程中。但要注意的是，一定要固定每件事的顺序！比方说第一步先拉窗帘，第二步洗澡，第三步听音乐……每天都是这样一个流程。
睡觉的流程一定要从白天开始锻炼，从晚上开入手，孩子崩溃，你也会崩溃！。
坚持一个星期后，孩子适应的比较好，白天的“奶抱摇”就开始破除了，然后就可以开始破除晚上的“奶抱摇”了。

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第四步：开心的时候多抱抱
如果发现自己睁开眼睛之后，眼前的场景发生了变化，宝宝会感觉到不安，害怕自己再入睡之后睁开眼睛会遇到同样的遭遇，这就是很多宝妈说抱着就睡，放下就醒的原因。解决这个问题的直接办法，就是满足孩子的情感需求。
中国的家长习惯于在孩子哭的时候抱，其实正确的做法是反着来。当孩子冲你笑的时候，一定要抱抱他。孩子情绪好的时候，接受新事物是最快的，他会知道当自己开心地笑，妈妈就会给自己一个拥抱。
这样一来等到他半夜醒来的时候也会冲你笑，孩子不需要通过哭来表达不满和需求。
如果你的宝宝睡觉需要“奶抱摇”，那么就尽快开始按照上面的步骤来做吧！记住，坚持才是胜利，一定要一步一个脚印，脚踏实地的按照上面的方法来做哦！胜利就在前方，加油吧，妈妈们！
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