孩子补充营养愈自然愈好

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目前各种营养品充斥 , 每位为人父母者深怕自己小孩输在起跑点上 , 都不吝于花钱购买营养补充品 , 却又不知如何为其宝宝选择适当的品牌 。而小宝宝真正需要的 , 可能是增加正常的饮食量 , 而非猛吃营养补充品或维生素 。

以婴幼儿的营养观点而论 , 一般是鼓励孩子应该摄取多方面的营养 , 尤其是自然的食物;然而许多父母对自己宝宝的生长状况并不满意 , 老是认为过于瘦小 , 不如别人 , 尤其在一两岁的宝宝正值期 , 父母最希望能有妙方来解决这个问题 , 于是婴幼儿营养补充品便应运而生 。

面对琳琅满目的商品 , 提供以下几点原则供父母参考 。

1、确定您宝宝是否需要额外的营养补充品 , 了解孩子真正缺乏的是什么?有无其他方法可提供较多量的自然食品?还是根本就不缺?我们常发现有些儿童的生长曲线还在正常区间内 , 或父母本身就属于瘦小型 , 家长却一味地认定孩子 。

2、了解营养品的内涵与您宝宝的体质 , 此时含高乳糖的营养品可能就不适合;某些蛋白质过敏的宝宝 , 也不能随意的进用高蛋白补品;更甚者 , 某些商品可能含有类固醇、兴奋剂等 , 目的虽为增加食用者的胃口 , 但其后续的副作用却是相当大的 。

3、先排除有无疾病内在的疾病、肺脏、肾脏等 , 都会引致成长迟缓 , 应先确定并加以适当的治疗 。

4、不要被广告及其标志所迷惑 , 许多广告文字的标志并不可信 , 其次是有的强调高蛋白 , 吃多了反而会影响到宝宝的肾脏负担 , 或不利于体内的新陈代谢;有的添加高钙 , 如果宝宝同时已从其他地方摄取足量钙质 。则钙质过多 , 可能会有意想不到的不良后遗症 , 如食欲不振、、精神差等 。

5、营养品尽量是取于自然(包括综合维他命) , 就得小心其含量 。

6、浓缩补品的定量与稀释使用浓缩补品时 , 切记要定量且加以稀释 , 否则长期使用对您宝宝的肝脏、肾脏反而是一种毒害 。

最后再次强调的是 , 正常且自然的饮食对宝宝最好 , 目前国内绝大多数的宝宝并无所谓营养不足的问题 。市场上的儿童营养补充品需要谨慎的使用 , 最好由儿科医师建议 , 在准备长期服用前 , 一定要深入了解孩子的体质与营养品的内容才可 , 即所谓“知己知彼 , 百战百胜” 。
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