历经油炸的竹荚鱼 , 连骨骼都能吃 , 还含有优质蛋白质营养成分浓浓的 , 加上日本的南蛮渍味儿非常美味 , 只需将竹荚鱼解决好 , 剩余的流程就非常简易 。那样一道能另外吃到浓浓的蔬菜水果 , 表面也美观大方 , 冷了也美味的料理 , 尽量再狂欢派对时挑戰试一下!一定能震撼整场喔 。
竹荚鱼南蛮渍的作法:1、先将竹荚鱼解决好 , 参照:竹荚鱼的解决方式.
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2、圆葱顺纹切后 , 500W微波加热2分钟 。红萝卜切丝 。
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3、彩椒也切条 。(这儿用的是先解决好冷藏储存的彩椒)
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4、黄柠檬切小块 。
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5、将竹荚鱼双面沾裹高筋粉 。
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6、起160度锅中 , 超低温油炸 。*油炸期内不必滚动竹荚鱼 , 要不然鱼身会非常容易断开喔 。
【日本竹荚鱼南蛮渍】
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7、炸好后沥油 。
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8、趁着热将竹荚鱼放入事前拌好的南蛮醋里泡浸 。
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9、然后添加所有蔬菜 。
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10、翻拌后 , 预浸十分钟就可以上菜了!
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11、一道香气齐全的料理 , 就完成了!看上去非常技术专业的料理 , 还有机会请尽量试一下 。
制成品图:
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特别提示:竹荚鱼请趁着热放入南蛮醋里喔!因为蔬菜水果自身也会出水出水 , 请按照放进蔬菜水果的量调节味儿喔!
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