【美丽糖水 养春天好气色】
文章插图
百合花核桃栗子羹
功效:稳定心魄 , 改进失眠症、心情压抑等情况 , 针对提升睡眠质量与美容养颜都是有巨大协助 。
原材料:
熟栗子30g、栗子酱35g、核桃约3颗、百合花3~5片、炼奶少量、玉米面粉少量 。
流程一:
Step1
把桔饼与大枣用刀割成小小块 。
Step2
大锅里放2小盘子水 , 水滚后转小火并放进紫糯米煮15分钟 , 再放圆糯米煮约10分钟 , 续添加小米手机跟黑豆仁 。
Step3
10分钟后把大枣、枸杞子、银耳与花胶等其馀调料添加 , 再约10分钟歇火 , 可加一丝白砂糖或椰子奶调料 。
流程二:
Step1
将木瓜从正中间最宽处横着割开后 , 取较圆的那一半 , 去籽后用挖圆器挖到约3~4颗的小木瓜球 。
Step2
把小木瓜球装进去籽木瓜中 , 再谋取花胶放进 , 料汁可?去无需 , 续添加桂圆红枣汤至8分满 。
Step3
最终洒上几块北杏与枸杞子 , 并把木瓜用电量锅蒸制约15分钟后就可以服用 。
流程三:
Step1
栗子、栗子酱、核桃放入榨汁机里拌弄成煳状后加炼奶调料 , 另将百合花放入锅中放水以小火煮约10分钟 。
Step2
把拌和好的核桃与栗子放入锅中 , 用小火煮到烧开 , 能用1小汤匙的玉米面粉加约10c.c 。的水调均匀?芡 。
Step3
煮滚的核桃栗子羹倒进碗中 , 把煮好的百合花摆在羹上 , 就可以服用 。
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