蜜烤香蕉的做法 _(图)蜜烤香蕉的做法

香蕉如何吃更美味可口--蜜烤香蕉
香蕉属高热量水果，据剖析每100克瓜瓤的热值达378焦耳。在一些热带气候香蕉还做为关键谷物。香蕉瓜瓤营养成分颇高，每100克瓜瓤含糖分20克、蛋白1.2克、人体脂肪0.6克；除此之外，还含多种多样营养元素和维他命。在其中维生素D能推动生长发育，提高对病症的抵抗能力，是保持一切正常的生育力和眼睛视力所必不可少；尼克酸可抗脚气病，推动胃口、促进消化，维护中枢神经系统；维生素b2能推动人体正常生长发育和生长发育。
大伙儿平常全是如何吃香蕉的呢？立即去皮吃，或是弄成水果汁？一成不变的食用方法让香蕉这类含有营养成分的新鲜水果也越来越平平淡淡。今日提交的蜜烤香蕉，就毛遂自荐下，大伙儿博采众长，说说你如何把香蕉变的更美味可口吧！

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蜜烤香蕉原材料：香蕉3根、青柠檬一个、蜂蜜1一茶匙。

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蜜烤香蕉的作法
1.炒菜锅加点油烧开后，将削皮的香蕉放进炒菜锅中。
2．用文火将香蕉煎至双面金黄色。

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3．挤上一些柠檬水在香蕉上，熄火。
4．将香蕉放到烤碗中，浇上蜂蜜。放进加热好的电烤箱中高层，160度，烤约十分钟就可以。

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特别提醒
1、最好是挑选质量指标适度的香蕉来做，太生或很熟的都不宜。
2、不喜欢吃太酸的，能够在香蕉表层少擦抹一些蜂蜜。
身心健康饮食网小贴士
丝瓜和蜂蜜能一起吃:丝瓜与蜂蜜配搭服用，有清热去火的功效，适用小孩夏天发烫等症。
番茄和蜂蜜能一起吃:番茄配上生津美容养颜的蜂蜜，能为身体出示较丰富多彩的营养元素。有补阴生津、益气养血补气血、利湿降血压等作用。适用缺铁性贫血、高血压。
关键字:香蕉蜂蜜蜂蜜菜谱
喝蜂蜜的常见问题
【蜜烤香蕉的做法】(1)不能用沸水食用:蜂蜜含有酶、维他命和碳酸盐。假如你用沸水食用，它不但不可以维持其纯天然的色调、香气和味儿，还会继续不一样水平地毁坏其营养元素...[大量]