盘点传统坐月子观念中不科学之处( 二 )

3、产后不能开窗的说法也不靠谱
如果有亲朋好友登门探访道贺，家里客人一多，空气流通再不好，也很容易使产妇感染疾病。及时的通风换气，保证家中空气的清新，对于预防传染性疾病的发生还是很重要的。正如前面提到的，产妇对气温的变化比较敏感，这时注意保暖是应该的，但也不该盲目地闭门闭窗。
4、引起关节疼痛的真正原因
产后的关节痛通常是生产过程造成局部肌肉和关节劳损所致，通过适当的休息和理疗都可以逐渐缓解。部分关节肌肉疼痛是由于长期卧床不活动，深静脉形成血栓所引起的，因此，产后应该尽早下地活动。
5、怀孕对免疫系统本身就存在影响
需要注意的是，怀孕对免疫系统也有影响。由于胎儿对于母体属于异物，母体的免疫系统会发生一些复杂的变化，避免免疫细胞攻击胎儿。一些女性如果有免疫相关疾病的易患素质，那么可能会因为怀孕诱发免疫相关疾病的发病或者引起病情的活动。如果出现关节肿胀以及其它伴随症状，如发热、皮疹、口眼干燥等，则很有可能是关节炎的表现，属于自身免疫性疾病，需要尽早到专科就诊接受正规诊治。遇到这种情况，怀孕分娩只是打开了疾病的开关，即便是完全按照传统坐月子的全套要求行事，也还是不能避免，但是不明原因的人常常会回过头去找原因，归咎于没有好好坐月子。
6、热天头裹巾、足穿袜可能中暑
生活中，不少产妇按照老法坐月子，即便是盛夏酷暑，仍是头裹巾、足穿袜、身着棉毛衫裤，还要紧扎袖口裤角。床上垫上厚厚的棉垫，门窗紧闭，产妇积热散发不出去，闷热难熬，有的甚至还因此中暑。
从现代观点来看，应鼓励产妇早下床、早活动、勤洗澡、勤换衣裤。此外，产妇还可铺凉席、穿凉爽衣裤。由于产后多汗，产妇应经常温水擦浴或洗热水淋浴。多喝水，多吃蔬菜瓜果。保持居室通风良好，室内气温不应超过26℃至28℃，否则可用空调或电扇降温。但需注意的是，空调温度不要太低，时间不宜过长，保持室内新鲜空气流通；电扇不要直吹产妇和新生儿，也要避免过堂风直吹身体。
7、产后不宜无限制喝汤和红糖水
产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤和豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但不可为增加乳汁分泌，就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当还会引起乳腺炎。还有些产妇在月子里一个劲地喝红糖水，认为能活血化淤和补血，促进产后恶露排出。红糖水确实是产后补益佳品，但并非喝得越久越好。通常产后喝红糖水以7至10天为宜。有些产妇以为在产后最初几天吃盐会伤胃，结果总是吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放。其实这样做只会适得其反，应在菜里适量加盐。月子里胃口不佳时，有些产妇会吃些辛辣食物来开胃。事实上，产后1个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。而茶水中有咖啡因，也要少喝，喝多了不仅自己难入睡，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝体内。
8、产后一个月不刷牙，更容易生病
产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。
【盘点传统坐月子观念中不科学之处】很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。因为新妈妈生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。