失眠吃什么 3个药膳小良方帮你助眠 _失眠吃什么3个药膳小良方帮你

双仁鸡蛋汤1原材料：取酸枣仁24克、柏子仁24克、生鸡蛋2枚。将酸枣仁、柏子仁泡茶清洗，放进锅中，倒入二碗清水，小火煎煮三十分钟，去渣取药汁，趁汤烧开时打进生鸡蛋汁滚一下即成。
作用：这一秘方治疗失眠的实际效果很好，特别是在适用顽固性失眠。

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伏苓鸡蛋汤2【失眠吃什么 3个药膳小良方帮你助眠】原材料：提前准备伏苓24克、生鸡蛋2枚。将茯苓泡水清洗，放进锅中，倒入二碗清水，小火煎煮三十分钟，去渣取药汁，趁汤烧开时打进生鸡蛋汁滚一下即成。
原材料：这一秘方可改进脑神经衰弱。
酸枣仁清粥3原材料：取熟酸枣仁一两截，高梁米75克上下。将熟酸枣仁清洗、砸碎，高梁米清洗整洁，随后将熟酸枣仁放进锅中，倒入适当的水，小火煎煮三十分钟，去渣取药汁，倒入高梁米，文火熬成清粥。
原材料：这一秘方能够改进闹心，特别是在适用老年人心力虚损造成的失眠症。