它是一道十分火爆麻辣酱香齐全的四川菜 。基本上我们家全部的聚会活动不论是自己小三口到餐馆搓一顿 , 還是亲朋好友聚会活动都免不了关键点这家常小菜 , 孩子是最喜欢吃的了 , 有时候本来点的菜早已够吃的了 , 可還是关键点上一份这干煸鱿鱼须 , 原先便是想塑料打包带回家了吃的 。话又说回家了 , 基本上哪一家餐馆里的这家常小菜说成干煸鱿鱼须 , 具体全是以辣椒干为主导 , 一盘端上来 , 确实没几个鱿鱼须 , 剩余大多数盘辣椒干呀 , 或许剩余的辣椒又回锅做下一盘干煸鱿鱼须呢 。
干煸鱿鱼须
原材料:鱿鱼须 , 干红辣椒 , 麻椒 , 莴笋 , 姜片 , 盐 , 植物油 。
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干煸鱿鱼须的作法
1.莴笋清洗切割成4cm上下的段
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2.先将鱿鱼须清洗撕下外边的红衣服 。控去水份 , 撒进适当是小麦面粉(还可以是玉米粉 , 或是小麦面粉与木薯淀粉1∶1)翻拌预留 。
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3.炒菜锅做热 , 倒进宽一些的植物油 , 水温六七成热当下入裹好小麦面粉的鱿鱼须 , (为防止迸油沒有裹匀的要再滚一遍小麦面粉)烹制全过程中最好是盖上盖子 , 将鱿鱼须炸至金黄色起锅 , 所有炸好后再再炸一遍捞起来 。
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4.炒菜锅留少量油 , 放入一小部分麻椒小辣椒和姜片进行爆香 , 放进莴笋段走红煸炒一会儿再倒进剩下麻椒(麻椒的量依据自身的爱好可多可少)再次爆锅两下 , 最终放进炸好的鱿鱼须及其适当的盐再快速煸炒两下 , 就可以起锅盛盘了 。
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身心健康饮食网小贴士
鱿鱼和黑木耳能一起吃:含丰富多彩蛋白、铁制及胶原蛋白质 , 可使肌肤嫩滑且有鲜血
【干煸鱿鱼须的做法】碱和鱿鱼不可以一起吃:同食会产生化学反应 , 造成一种具备欠佳味道的磷酸二钠 。
关键字:鱿鱼鱿鱼菜谱
鱿鱼炒黄瓜的营养
鱿鱼既可生鲜也可制干 , 它的营养成分很高 , 带有身体必不可少的多种多样碳水化合物、糖分和钙、磷、磺等碳酸盐 , 而且脂肪率极低 , 发热量亦低 , 不容易 ...[大量]
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