新生儿睡眠的护理方法

十月怀胎，一朝分娩，新手爸妈们终于迎来了小生命。全家人的心头都洋溢着浓浓的幸福，同时也萦绕着许多疑问，怀里的小人儿，看上去那么可爱，却哭闹不止，状况频出，该拿你怎么办呢？十月怀胎，一朝分娩，新手爸妈们终于迎来了小生命。全家人的心头都洋溢着浓浓的幸福，同时也萦绕着许多疑问，怀里的小人儿，看上去那么可爱，却哭闹不止，状况频出，该拿你怎么办呢？
【新生儿睡眠的护理方法】一、新生儿采用什么睡姿好？
新生儿容易吐奶，医生当时给可乐妈推荐侧卧，回家后听朋友说俯卧睡眠质量更高，可乐妈便比较了各种睡姿，发现各有优缺点。

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１．关于侧卧
优点：
(1)因为胃的出口与十二指肠都在右腹部，所以右侧卧胃中食物更容易流到小肠，减少吐奶；
(2)如果发生呕吐，呕吐物由嘴角流出，不容易流入咽喉引起呛奶；
(3)如果一侧肺部发生炎症，可采用另一侧，发炎部位的痰易于流出气管；
(4)宝宝睡觉如果打鼾，侧卧也能缓解。
缺点：
(1)左侧卧容易引起呕吐和溢奶；
(2)宝宝圆滚滚的维持睡姿不易，需要妈妈们用枕头帮宝宝在前胸和后背支撑。
２.关于仰卧
优点：
(1)便于观察宝宝睡况，如果有问题，可以及时处理；
(2)宝宝四肢活动灵活，感觉比较自在。
缺点：
(1)胃的生理结构使仰卧时易食物回流食道造成呕吐，而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险；
(2)娃心理上没安全感，在妈妈肚子里时被子宫紧紧裹着的，仰卧非常放松反而不容易熟睡；
(3)如果保暖没做好，小肚子容易着凉。

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３.关于俯卧
优点：
(1)娃的小肚子缺少骨骼的保护，也比较敏感，俯卧可以把身体最脆弱的部分保护起来，容易睡沉，更有安全感，也有利于神经系统的发育；
(2)俯卧时，胃里食物不易流到食道及口中引起呕吐，反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收；
(3)俯卧时宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行大运动的发展。
但是俯卧缺点是致命的，容易引起窒息。因为宝宝的头重而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻容易被堵住造成窒息，有时甚至危及生命。
新生儿需要晒太阳，我们有时会采用俯卧，但要注意是，这时候父母务必要在娃左右随时观察情况。可乐有限的俯卧经历都是有家人全程陪伴的，确实睡的比较沉。
但因为可乐妈后来独立带娃，权衡利弊之后为了安全考虑排除了俯卧，其余两种睡姿交替进行，睡不沉的问题用裹襁褓的方式解决。美国儿科协会AAP基于此考虑同样不推荐俯卧，防止新生儿猝死AIDS的发生。甚至因为新生儿有可能侧卧翻俯卧，只推荐仰卧。
二、新生儿要睡枕头吗？

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枕头的意义是颈椎有个颈前曲，如果不枕枕头，容易让人感觉呼吸不畅。但对于娃说，会独坐之前尚未发育出颈曲，因此不要给娃过早使用枕头，等能够独立坐稳以后再考虑。

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有些长辈给娃睡枕头是出于睡个好头型的考虑。传统审美喜欢帮娃睡平头(如左图)，可是可乐妈不喜欢，更喜欢饱满的圆头(如右图)，妈妈们喜欢哪种呢？这也代表了一个审美的变化，以前的女生扎大辫子平头更漂亮，现在的女生扎马尾需要圆圆的后脑勺。