很多新妈妈都会遇到这样的难题,在分娩后,月子也结束了,但是性欲却下降了,这要怎么办呢?产后要如何恢复往日性生活的激情呢?接下来,小编就来为你出出招 。
产后性欲下降的原因
心理因素
宝宝消耗了新妈的精力和体力 。十月怀胎,十个月里都是母子心连心的,产后作为新妈妈,她的精力和注意力肯定会几乎全放在小宝贝身上 。有的新妈妈照顾小宝宝甚至几乎到达忘我的境界 。此时,她往往会忽略了他的需求,甚至会表现出对同房没兴趣,没有同房要求 。
产后前几个月以补眠为主 。十月怀胎,宝宝一落地的那一刻,新妈妈内心就已经溢满了母爱 。小宝贝的一举一动,无时无刻都会牵动着妈妈的新 。宝宝一声哭啼都会让妈妈措手不及,揪心不已 。为了让宝宝健康成长,宝宝刚出生的那几个月,很多妈妈一定会白天黑夜地照顾、看护着宝宝 。
这些劳累,让妈妈一有空余的时间或者睡眠的机会,她就会倒头大睡,补充睡眠 。所以,当丈夫有同房要求时,她或许为了补眠就以种种借口搪塞和推辞,表现出冷淡 。
分娩时的疼痛记忆 。有过分娩经历的她,无论是顺产,还是剖腹产,那种疼痛,我想她一定都是刻骨铭心的 。自然分娩时孕妈有可能会出现会阴撕裂伤和侧切伤口 。在几个甚至几十个小时的阵痛,和一朝分娩的经历后,阴道也变得很脆弱,需要慢慢恢复 。有些新妈妈会担心恶露还没结束,觉得自己的身体不够洁净,对同房就望而止步了 。
生理因素
雌激素水平低 。雌激素高,女性性欲望就比较强烈 。如果雌激素低,女性性欲望就降低 。
怀孕使孕妈体内的激素水平发生了变化,尤其是雌激素 。因为在孕期里,为了胎宝宝的安全,孕妈雌激素水平处于较低的状态,以免孕期因性兴奋而引起性高潮,产生子宫收缩而危害胎儿生命安全 。等宝宝出生后,新妈妈体内的雌激素又未能及时恢复正常,雌激素还是偏低 。所以,产后新妈妈对同房的兴趣和欲望比孕前会相对减少 。不过经过一段时间后,妈妈会自然恢复正常的 。
哺乳期没有形成内分泌周期 。在哺乳期里,新妈妈的卵巢功能还是受到抑制,暂时不能排卵,没有形成内分泌周期,对同房欲望的形成会产生一定的影响 。等新妈妈哺乳期停止后,开始出现月经周期时,欲望和激情就慢慢地回来的了 。
产后性欲下降怎么办?找到了原因就来看看解决之道吧 。
产后性欲下降怎么办
要注意休息,调整心态 。俗话说有苗不愁长,新妈妈不必要把所有心思都集中在宝宝身上,只要给宝宝适当的关注就行 。而且要把一部分精力放在丈夫和家庭上,主动关心丈夫,适当满足丈夫的需求 。这样,才可以维持生活的和谐,使家庭幸福、婚姻美满 。
要摆正宝宝和丈夫的关系 。其实,宝宝和丈夫都是家庭的成员,都是不可缺少的宝贝 。宝宝虽是十月怀胎,但丈夫也是自己心爱的、要白头到老、共度一生的人 。产后妈妈应该从心理上和行动上摆正宝宝和丈夫的关系,两个都好关心和爱护 。与丈夫多沟通,说出自己的处境时,也要理解丈夫的需求,多给丈夫一点爱 。
同房时要注意清洁卫生 。产后妈妈的生殖器官都在逐渐恢复,在这个过程中,丈夫有同房欲望时,妈妈可以尝试尽量克服惧怕心理 。如果有需要,可以在产后同房时用一些润滑剂或者避孕药膏涂在阴道口,加强润滑作用 。同房前后,要注意个人卫生清洁 。同房后,孕妈可以用温水侵袭外阴 。但产后恶露不净时应禁止同房,因为容易感染细菌 。
丈夫要体贴妻子 。产后妈妈的阴道很稚嫩,很敏感 。丈夫应该要体贴爱护妻子,在同房前,对妻子应该有充分的语言支持和行动的爱抚 。同房时,切忌粗暴,动作应该温柔 。否则很容易让妻子的阴道和外阴再次受到伤害 。
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