火龙果虾仁沙拉的做法 _火龙果虾仁沙拉的做法

火龙果是低脂肪、高纤维的新鲜水果，常常服用火龙果，能降血脂、降低血脂、润肺止咳、祛毒、美容养颜、清目，对严重便秘和糖尿病患者有輔助医治的功效。
这家常小菜肯定零烹饪技术的菜，最合适夏日做凉菜，不仅吃起來身心健康，口味上香甜可口的，也尤其健脾开胃清新，摆上菜还挺清雅。
夏日新鲜水果入菜--火龙果虾仁水果沙拉
原材料：新鲜虾250克、火龙果一个、柠檬水1汤勺、盐适量、沙拉酱1炒勺。

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火龙果虾仁沙拉的做法
1、新鲜虾去壳，用柠檬水和盐腌15分钟，倒进开水里焯熟，捞出控干，晾凉预留。

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2、火龙果割开，取下瓜瓤切片。与熟虾仁混和，放进沙拉酱翻拌就可以。

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身心健康饮食网小贴士
油菜和虾仁能一起吃:油菜带有丰富多彩的维他命C、K、胡罗卜素、钙和铁，具备退肿散血、清热去火的功效。虾仁含钙量多，有补肾壮阳、补肾壮阳等作用。油菜出示维他命，并与虾仁一起出示优质蛋白质。若二者共用，则可能够更好地
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