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孕期预防妊娠糖尿病食谱 黄瓜拌粉皮
原料:粉皮200克、黄瓜50克 。大蒜、芝麻酱、香油、生抽各适量 。
做法:
【孕期预防妊娠糖尿病食谱 黄瓜拌粉皮】 1、将粉皮洗净 , 焯水 , 晾凉 , 切细丝;黄瓜洗净 , 切丝;芝麻酱用温水调成芝麻酱糊;大蒜去皮洗净 , 捣成泥 , 备用 。
2、将黄瓜丝与粉皮丝一起放在盘中 , 放入芝麻酱糊、蒜泥、生抽 , 淋上香油拌匀即可 。
营养价值:
黄瓜含有铬等微量元素 , 有降血糖的作用 , 适合孕期有妊娠糖尿病症状的孕妇食用 。
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