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产后月子食谱 红豆蒸乌鸡
原料：乌骨鸡300克，红豆120克，荷兰豆、黄酒、盐适量 。
做法：
1、红豆泡水3小时后，沥干，备用 。
2、乌骨鸡洗净切块，加盐略腌 。
3、取一碗，用红豆铺底，再摆上乌骨鸡块，淋上黄酒，并加入荷兰豆 。
4、上蒸锅用大火蒸3小时即可 。
营养价值：
【产后月子食谱 红豆蒸乌鸡】 红豆具有补血消炎、强心利尿的功能，并能促进乳汁的分泌；乌骨鸡富含多种必需氨基酸及矿物质，可补充营养，增强体力 。
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