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枸杞菠萝银耳汤1【银耳和什么一起吃好内行人都吃它】原材料：枸杞20粒、菠萝1/4个、银耳两朵、老冰糖适当
作法：
1、枸杞洗净泡软，菠萝洗净后切割成一小块，泡盐水大概七八分钟，捞起来控干；
2、银耳用温小水泡发洗净，掰成小朵；
3、锅内倒进适当冷水，放进银耳用大火烧开，改文火煮1小时，再放进菠萝块、枸杞煮十分钟，添加老冰糖，待老冰糖熬化就可以起锅。
作用：银耳、菠萝、枸杞可谓是春夏季黄金组合，三者合一大补虚、滋阴润肺、养颜美容，每日一小碗，脸上斑、的身上的肉肉悄悄的没有了，沒有静脉血栓困惑， 60岁不长雀斑，七十岁齿固变黑，八十岁没三高困惑， 90岁毛细血管干净整洁，一百岁仍健康快乐！

文章插图
银耳和什么一起吃好
1.银耳莲籽美容养颜银耳和莲籽是大家日常生活最普遍的配搭，大家平常常常会煲银耳莲子羹。
2.银耳梨子润肺止咳中医学觉得，大家的五脏相匹配着五种颜色，肺脏相匹配的颜色是乳白色。因而，要想止咳润肺，大家何不多吃些白色的食物。
银耳和梨子都归属于白色食物，假如干咳一直不太好得话，大家何不炖点银耳冰糖雪梨水，止咳润肺的实际效果翻倍！
3.银耳黄菊花祛毒黄菊花和银耳一同服用，不但具备镇定祛毒的作用，另外能够协助大家补气血益血和增强体质。
4.银耳末莉护肝如果我们将茉莉和银耳配搭起來服用，不但味道芳香，还具备疏肝理气和生津止渴的功效。
5.银耳百合花安神这一配搭尤其合适秋季，能滋补养生润肺、养神安神、润肺止咳润肺。
6.银耳红枣补血银耳和大枣配搭，不但垂涎欲滴，并且有补血补气安神的功效。
7.银耳鸡脯肉强身健体这款滋补汤是特别适合春季的清补汤，能健脾开胃健身。
8.银耳寿果止咳化痰银耳加寿果合煮，对口干口渴、咽喉肿痛等症尤其合理。

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