小宝宝能不能吃蜂蜜?


导读,而且其作用还不小呢 。甜食中的糖除了能为宝宝提供身体所需要的热能以外,还参与宝宝身体细胞内的多种代谢活动、负责维持神经系统的正常功能、促进蛋白质的合成等多项任务 。很多宝宝有蛀牙都是因为爱吃糖又不注意牙齿卫生所造成的 。但是,也并非常给宝宝吃甜食、或爱吃甜食的宝宝牙齿就一定不好 。科学家发现、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气 。究其原因还是因为糖摄取过多,葡萄糖的氧化不完全,产生了较多氧化不全的中间产物 。这类物质影响了大脑中枢神经系统的活动 。专家们将这种症状称为"甜食综合征" 。
小花6个月大了,原来给她吃的是含糖米粉,她很能适应,也很爱吃 。后来听说含糖米粉对宝宝身体很有害,容易发生蛀牙,肥胖之类 。我就想给宝宝换了不含糖配方的雀巢米粉 。但是不知道宝宝吃惯了甜食,对这种较淡的米粉能不能适应 。应该怎么选择健康的甜食?甜食真的一点好处都没有吗?
甜食完全没有好处吗?当然不是 。含糖的甜食对健康其实也有很多好处,而且其作用还不小呢 。甜食中的糖除了能为宝宝提供身体所需要的热能以外,还参与宝宝身体细胞内的多种代谢活动、负责维持神经系统的正常功能、促进蛋白质的合成等多项任务 。同时,糖几乎是大脑唯一的燃料,宝宝的大脑能持续、稳定地工作也全靠有它提供能源 。适当地给宝宝吃些糖能提高他们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力 。
吃甜食一定会得牙病吗?
很多宝宝有蛀牙都是因为爱吃糖又不注意牙齿卫生所造成的 。口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上,食物中的蔗糖,经细菌分解产生酸,时间一长,残留在牙菌斑上的酸慢慢侵蚀牙齿上的保护层--珐琅质 。珐琅质受酸长期侵蚀而遭破坏,形成龋洞,就形成了蛀牙 。
但是,也并非常给宝宝吃甜食、或爱吃甜食的宝宝牙齿就一定不好 。只要家长帮助加强对宝宝牙齿的保护,就可以减少甚至完全避免"糖蜜蜜"给牙齿带来的麻烦 。要做到吃完糖就立即刷牙,那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多 。另外,定期带宝宝去口腔科检查牙齿,发现问题及时处置,也是保护孩子牙齿免受糖的侵害的步骤 。一般来说,两岁以上的宝宝应该每年至少检查两次牙齿,想想看,您的宝宝做到了吗?
吃甜食一定会成为营养不良的小胖子吗?
蔗糖在体内吸收速度快,很容易转化成脂肪贮存起来,所以吃糖过多,又不愿意运动的话,自然容易变成小胖子了 。而且科学家还发现,糖除了提供热能以外,并不是什么很好的营养品,营养学上称糖为"空能量"食物 。吃太多会影响宝宝正常的食欲,导致蛋白质等其他营养物质摄取不足,从而出现营养不良,影响宝宝的生长发育 。
但是,如果家长能够帮助宝宝纠正偏食习惯,从小有意识地培养宝宝均衡的饮食习惯,尽量少在两餐之间吃过量甜食和零食,控制宝宝单次对糖的摄取量,尽量减少吃糖次数,就可以很好地掌控宝宝的甜食食谱,帮助宝宝建立健康的甜食观 。导读,而且其作用还不小呢 。甜食中的糖除了能为宝宝提供身体所需要的热能以外,还参与宝宝身体细胞内的多种代谢活动、负责维持神经系统的正常功能、促进蛋白质的合成等多项任务 。很多宝宝有蛀牙都是因为爱吃糖又不注意牙齿卫生所造成的 。但是,也并非常给宝宝吃甜食、或爱吃甜食的宝宝牙齿就一定不好 。科学家发现、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气 。究其原因还是因为糖摄取过多,葡萄糖的氧化不完全,产生了较多氧化不全的中间产物 。这类物质影响了大脑中枢神经系统的活动 。专家们将这种症状称为"甜食综合征" 。