产后想恢复迷人身材那就坚持母乳喂养吧

母乳喂养之美丽篇
美剧《绝望主妇》中，有这样一个桥段：
一位给孩子母乳喂养到5岁的妈咪，当孩子有一天忽然不吃了，她在失落的同时，感叹道，今后我该如何继续保持身材？可见，母乳喂养对身材的恢复作用很大。
当下，很多妈妈深知母乳喂养对宝宝的好处，于是觉得为了宝宝即便牺牲了身材也无所谓，其实，妈妈们大可不必以这种心态去看待母乳喂养，因为母乳喂养不但对宝宝有益，对妈妈也好处多多。
母乳喂养可帮助消耗热量
“母乳喂养时期，吃得多还没办法减肥，只能由着自己越来越肥，可等到母乳喂养后，身材就难恢复了”“很多人都说喂过奶的乳房会失去弹性，变得干瘪下垂，要不那么多明星都不愿自己喂呢”……新妈咪对母乳喂养给身材和乳房造成的影响感到忧心忡忡，其实，不必担心。
【产后想恢复迷人身材那就坚持母乳喂养吧】郑州市妇幼保健院产科二区护士长李秀娟表示，如今许多医学研究都证明，亲自哺乳的妈咪能更快恢复身材。
究其原因，其实很简单。妈咪在怀孕的时候，身体蓄积了大量的脂肪，人工喂养宝宝的妈咪只能靠节制饮食来消除多余的脂肪。而母乳喂养的妈咪，每天制造乳汁，就能消耗许多热量，想想看，单这就比人工喂养的妈咪多消耗多少热量。
另外，哺乳的过程也会消耗妈咪体内热量，促进新陈代谢，不用节食就能达到减肥目的。因此，正如母乳能让宝宝有一个健康的身体一样，宝宝也能帮助妈咪恢复孕前体形。

乳房下垂并非母乳喂养造成的
至于妈咪们对乳房下垂、干瘪的担忧，从医生们的经验来看，母乳喂养是不会让体形受到任何不利的影响的。李秀娟表示，女性怀孕后体内激素分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。
生产后，由于激素量减少，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情况下，自然就松垮了下来，没有以前紧致饱满。而母乳喂养则能避免乳房缩小太快，从而减少乳房下垂的机会。
母乳喂养并不会改变乳房的形状，其改变一般都是怀孕造成的。更何况，对于女性来说，即使不喂奶，到了一定的年龄，乳房依然要下垂的，因此把乳房下垂都归结于母乳喂养造成的，有些偏颇。
李秀娟介绍，现在随着妈咪们对产后康复的重视，很多人体形、乳房都保持得很好。另外，哺乳期穿合适的文胸，也可防止乳房下垂。
哺乳对妈咪身体健康好处多多
消除了哺乳对妈咪体形的威胁论，李秀娟又介绍了母乳喂养对妈咪健康的众多好处。
首先，分娩后几分钟之内让宝宝吸吮妈咪乳头会引起子宫收缩，减少出血。“宝宝的吸吮动作能刺激催产素的分泌，促进子宫恢复到孕前的大小。因此哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。”
其次，母乳喂养能保护妈咪不受一些疾病的侵扰，比如患乳腺癌、卵巢癌等疾病的概率会有所降低。有研究表明，哪怕仅仅哺乳概个月，患乳腺癌的概率也会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的概率要减少三分之一。而且，母乳喂养的女婴今后患乳腺癌的概率也少于没有吃到母乳的女婴。

产后想恢复迷人身材 那就坚持母乳喂养吧

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