怀孕27周孕妇的保健及饮食( 二 )

谷类食谱——红薯粳米枣粥
材料：鲜红薯150克、红枣20枚、粳米250克。
方法：1. 将红薯去皮，洗净，切成小丁;红枣洗净;
【怀孕27周孕妇的保健及饮食】2.将锅置火上，加适量清水，放入粳米、红枣、红薯，先用旺火煮开，后改用文火煮至饭熟即成。